研究發(fā)現(xiàn)吸煙或影響睡眠質(zhì)量 亦會減損記憶力
www.fjnet.cn?2012-09-17 16:34? 喬穎?來源:新華網(wǎng) 我來說兩句
吸煙有害健康毋庸置疑。德國一項最新調(diào)查則發(fā)現(xiàn),吸煙者的睡眠時間比不吸煙者少,而且睡眠質(zhì)量也較差。 睡眠問題多 研究人員對1071名吸煙者做關于睡眠質(zhì)量的問卷調(diào)查,結(jié)果顯示,其中17%每晚睡眠時間不足6小時,28%稱睡眠質(zhì)量“受到干擾”、較易淺眠。另對1243名不吸煙者所做的同樣調(diào)查中,上述數(shù)據(jù)分別為7%和19%。調(diào)查對象均無精神病史。 正常情況下,人每晚會有4至5個深睡、淺睡和快速動眼(REM)睡眠的睡眠周期。較深沉的睡眠主要集中在睡眠的初期,快速動眼睡眠主要發(fā)生在快醒來時。這樣的睡眠模式有助人體控制激素的產(chǎn)生、新陳代謝和壓力調(diào)節(jié)。 路透社援引研究帶頭人、德國柏林沙里泰醫(yī)學院斯特凡·科爾斯的話報道:“這項研究首次表明,在沒有終身精神疾病的人群中,睡眠紊亂在吸煙者中的比例比不吸煙者高,即使控制了潛在的相關風險因素。” 他說:“如果你吸煙并且遇到睡眠問題,那么你就又多了個戒煙的理由?!?/p> |
- 責任編輯:林晨
- 打印
- 收藏
- 發(fā)給好友
- 【字號 大 中 小】
- 心情版
- 請選擇您看到這篇新聞時的心情
- 查看心情排行>>
相關新聞
- [ 04-26]睡眠質(zhì)量差又不想吃藥 醫(yī)生建議增強體育鍛煉
- [ 09-01]孩子的生長發(fā)育受睡眠質(zhì)量的影響
- [ 03-23]能提高新媽媽睡眠質(zhì)量的食物
- [ 01-26]美研究:睡眠質(zhì)量不好時 最重要的是少呆在床上
- [ 09-27]美研究發(fā)現(xiàn)運動能改善睡眠質(zhì)量 能預防多種疾病
- [ 03-22]醫(yī)生提示多曬太陽有助提升睡眠質(zhì)量
- [ 03-09]美亞裔睡眠質(zhì)量佳 每晚上網(wǎng)比例是其他種族兩倍
相關評論