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當(dāng)你的身體開(kāi)始發(fā)福臃腫、臉色越發(fā)暗黃、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、易怒易躁……不用懷疑，你的內(nèi)分泌已經(jīng)嚴(yán)重失調(diào)了。要解決這些問(wèn)題，先來(lái)平衡內(nèi)分泌吧。駿豐頻譜健康專(zhuān)家教你6招，快速平衡內(nèi)分泌。一起看看吧。

　　當(dāng)女性年齡開(kāi)始增長(zhǎng)，身體機(jī)能漸漸衰老，身體狀況也開(kāi)始下滑，非常容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況。千萬(wàn)不要小瞧內(nèi)分泌失調(diào)，一不注意它就可能導(dǎo)致其他疾病的發(fā)生，所以女人要主動(dòng)調(diào)節(jié)情緒，做好身體的保養(yǎng)，讓內(nèi)分泌失調(diào)恢復(fù)平衡。

　　看看你的內(nèi)分泌是否失調(diào)了

　　1、睡眠不好，睡眠質(zhì)量差，總感覺(jué)自己精力不濟(jì)；

　　2、體力和耐力不如從前，容易疲勞；

　　3、性欲減退，記憶力衰退，面部松弛有皺紋，晦暗起斑；

　　4、身體某部位常有疼痛，頸椎、腰椎出現(xiàn)問(wèn)題；

　　5、血壓不正常，傷口愈合慢，免疫力降低，經(jīng)常感冒；

　　6、血糖低，食欲亢奮，有強(qiáng)烈饑餓感；

　　7、夜間潮熱、出汗，經(jīng)常煩躁，情緒不穩(wěn)定；

　　8、每次月經(jīng)來(lái)臨都有不適感，如情緒不穩(wěn)、痛經(jīng)、月經(jīng)不規(guī)則等；

　　9、體態(tài)臃腫，小肚腩出現(xiàn)，經(jīng)常頭痛、頭暈；

　　10、行動(dòng)時(shí)易骨折，有駝背、身高變矮的現(xiàn)象發(fā)生；

　　11、絕經(jīng)或月經(jīng)量減少，陰道干燥松弛，性交疼痛，乳房下垂。

　　結(jié)果：3個(gè)以下——表示內(nèi)分泌基本正常；4~8個(gè)——提示你內(nèi)分泌失調(diào)；9個(gè)以上——暗示你內(nèi)分泌嚴(yán)重失調(diào)。