不管你愿不愿意，愉快的春節(jié)長(zhǎng)假已畫上句號(hào)。告別吃喝玩樂、告別名勝古跡、告別自然醒……抖擻精神，調(diào)整好各種狀態(tài)，切換回上班頻道才是正題。開工了！你是仍在歸途，還是順利返程了？新工作找好了嗎？還在犯著節(jié)后綜合征嗎？一年之計(jì)在于春，新的一年，讓我們帶著夢(mèng)想重新啟程。

新年新氣象，做足規(guī)劃才能運(yùn)籌帷幄

剛剛過去的羊年假期，數(shù)億人次的鄉(xiāng)愁在中華大地上涌動(dòng)，回家探望父老鄉(xiāng)親引發(fā)的感慨瞬間充斥網(wǎng)絡(luò)，而春運(yùn)也再次經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)；

剛剛過去的羊年假期，不少新鮮事物春潮涌動(dòng)。首當(dāng)其沖的是網(wǎng)絡(luò)紅包異軍突起?！澳苡眉t包解決的盡量不要說話”這句微信圈里流行語(yǔ)見證著今年網(wǎng)絡(luò)紅包的流行；

剛剛過去的羊年假期，民眾收獲了高壓反腐大禮包。春晚反腐題材的相聲小品受到熱捧，高檔酒店餐飲也走起親民路線，反腐帶來的實(shí)惠，民眾可謂感同身受。隨著鞭炮聲的遠(yuǎn)去，慵懶閑適的春節(jié)長(zhǎng)假畫上句號(hào)，大伙兒又馬不停蹄回到工作崗位。

“開工啦！”盡管對(duì)假期有諸多眷戀，大多數(shù)人還是抖擻精神，整裝待發(fā)，畢竟一年之計(jì)在于春，一生之計(jì)在于勤。只有在這個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好一年的規(guī)劃，重新審視過去一年得失，定下新年愿景，才不負(fù)光陰不負(fù)己。

新年新展望，思索一年之計(jì)至少包括三個(gè)方面：

首先，工作上的審視。比起平日里渾渾噩噩地混日子，開春之際是工作上自我省視的好時(shí)機(jī)。自己是否對(duì)得起這份工，是否在工作上得到鍛煉與提升，是否有短期長(zhǎng)期的職業(yè)規(guī)劃……一系列問題的拷問將讓自我更清楚自己的職業(yè)定位，也對(duì)新的一年有更明確的努力方向。

其次，生活上的省思。春節(jié)假期與親朋好友的交流，與父輩師長(zhǎng)的討教，無疑給每個(gè)人不少啟迪。怎樣的生活才是更優(yōu)的生活，是馬不停蹄地追逐事業(yè)上的成功，還是精心經(jīng)營(yíng)自己的小宇宙？是游山玩水的詩(shī)情畫意，還是手執(zhí)書卷的淡然寧?kù)o？一年之計(jì)在于春，不妨趁開工之際工作不太繁瑣，好好省思下來年自己希望過的生活。

最后，情感上的叩問。過去的一年，是否忙于他顧疏忽了老爸老媽的情感關(guān)懷，是否執(zhí)著工作減少了與家人團(tuán)聚的時(shí)間？新的一年，該在情感上查缺補(bǔ)漏，?；丶铱纯?，常給長(zhǎng)輩打個(gè)電話。單身者好好尋找自己的另一半，攜家?guī)Э谡吆煤蒙拼胰?，在新年伊始做好來年的情感“?guī)劃”，才能成就更好的自己。一年之計(jì)在于春，祝愿各位在新年中及時(shí)做好規(guī)劃，年末贏來滿滿收獲！

（陳小雁）

年后揾工，遇見全新的自己

每年春節(jié)過后，人才市場(chǎng)都會(huì)迎來招聘求職的高峰。對(duì)于求職者來說，經(jīng)過春節(jié)長(zhǎng)假的休整，早點(diǎn)落實(shí)一份滿意的工作，可以說是新年的頭等大事。

年后找工一族中既有年前未落實(shí)工作的應(yīng)屆畢業(yè)生，也有年前辭職的職場(chǎng)跳槽一族，或許還有首次進(jìn)入城市的務(wù)工族。懷揣著簡(jiǎn)歷游走各大人才招聘會(huì)場(chǎng)的他們，找的看似只是一份工作，但更多是帶著對(duì)未來的美好期盼重新出發(fā)，希望能改變現(xiàn)有的狀態(tài)，遇見全新的自己。

應(yīng)屆畢業(yè)生面臨著從學(xué)校到社會(huì)的全新開始，雖然連續(xù)多年畢業(yè)人數(shù)創(chuàng)新高，讓他們難免有就業(yè)的壓力，但就象《阿甘正傳》里的那句經(jīng)典臺(tái)詞：人生就像一盒巧克力,你永遠(yuǎn)也不知道下一個(gè)吃到的是什么味道。人生中永遠(yuǎn)都有各種不確定和意想不到，有酸甜苦辣種種滋味，我們要學(xué)會(huì)的是從容、樂觀的面對(duì)。找工作也是如此，對(duì)于初入職場(chǎng)的新人來說，最重要的不是一個(gè)月拿多少錢，而是獲得的經(jīng)驗(yàn)和機(jī)會(huì)，通過點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累得到成長(zhǎng)。要找準(zhǔn)自身的定位，在專業(yè)和職業(yè)間尋找平衡。2014年某大型招聘網(wǎng)站的一項(xiàng)調(diào)查分析顯示，大學(xué)生就業(yè)難，其實(shí)并不是難在崗位的缺乏，而是難在畢業(yè)生對(duì)未來方向、社會(huì)需求的認(rèn)知錯(cuò)位以及缺乏自我了解而產(chǎn)生的迷茫。如果大家一窩蜂地涌向熱門專業(yè)和一線城市，肯定是冷熱不均，就業(yè)就難難難。

跳槽一族，離開上一份工作的原因可能多種多樣。但下一個(gè)工作，一定是奔著更好的新起點(diǎn)而去的。但要記住，跳槽不是成功的必然捷徑，如果不腳踏實(shí)地，只是這山望著那山高，跳到哪里都一樣。但如果是對(duì)自己的職業(yè)有了很好的認(rèn)知和清晰的規(guī)劃，看準(zhǔn)時(shí)機(jī)，信心滿滿重新選擇重新出發(fā)，那也須謹(jǐn)記，沒有哪一個(gè)工作是一帆風(fēng)順的，沒有吃不了的苦，也沒有翻不過去的山，有付出才會(huì)有回報(bào)。

那些帶著對(duì)城市的向往和好奇而來的務(wù)工一族，城市有城市的文明與繁華，鄉(xiāng)村也有鄉(xiāng)村的情義與牽掛。希望你們能通過一份工作找到自己的生活與夢(mèng)想。

新年伊始，萬(wàn)物更新。一份工作就是一份希望與夢(mèng)想，希望每一個(gè)求職者都能看清自己內(nèi)心真正想要的是什么，這樣才能在就業(yè)的途中心想事成，遇到全新的自己。（樂水）

節(jié)后綜合征，想說開工不容易

一聲“開工啦”，對(duì)于老板來說就是1秒鐘的事，但對(duì)身患節(jié)后綜合征的員工而言，要立馬投入工作狀態(tài)還真不是那么容易，他們至少要克服身體和精神上兩層障礙。

對(duì)于不少人來說，春節(jié)就是一場(chǎng)充斥著吃喝玩樂主題的娛樂短劇，因?yàn)榉偶俚木壒?，這出娛樂短劇往往演得格外放肆。暴飲暴食，有道是“天增歲月人增肉，每逢佳節(jié)胖三斤”；熬夜K歌，舊友交談至深夜，作息全盤紊亂，身體疲憊不堪；通宵喝酒打牌，回過神來才發(fā)現(xiàn)，自己已經(jīng)N天生活在晝夜顛倒之中了……帶著這樣的狀態(tài)回歸工作崗位，想想都別扭。

猶記得，春節(jié)期間朋友圈最熱的話題是搶紅包，其次便是生病，什么感冒發(fā)燒、急性腸胃炎、急性胰腺炎等，滿屏的“求關(guān)愛”讓人深深質(zhì)疑還能不能好好過個(gè)節(jié)啦。春節(jié)假期，本是眾多外出游子一解對(duì)親人相思之苦的好機(jī)會(huì)，也是上班族辛苦忙碌一年后放松身心的好時(shí)機(jī)，可任性的節(jié)日生活方式、“不作死就不會(huì)死”的作息，障礙重重的睡眠，透支著疲憊的軀體，情緒也跟著出問題，一個(gè)本該是輕松的節(jié)日過得沉重而不消停。

25日是羊年上班第一天，一則“春節(jié)病”扎堆醫(yī)院的新聞讓人哭笑不得。當(dāng)天，不少城市的各大醫(yī)院門診和急診都迎來就診高峰，春節(jié)“任性”狂歡后，不少人招來病痛，為自己的春節(jié)放縱買單，有的愣是被直接抬進(jìn)急診室，實(shí)在是慘不忍睹。平日里，多少愛美之士為了身材和臉蛋，在繁重的工作之余，擠時(shí)間也要到健身房跑步鍛煉揮灑汗水，或去SPA做個(gè)美容保養(yǎng)。但在春節(jié)一眾美食誘惑之下，又有多少人繳械投降，吃他個(gè)天昏地暗，動(dòng)也懶得動(dòng)一下，“安靜地做個(gè)美男子或靚女子”，安靜是做到了，可美和靚早已在長(zhǎng)膘之中灰飛煙滅。

身體剎不住車還好辦，通過睡眠或藥物就能及時(shí)調(diào)整過來；精神回不過頭就大有麻煩，輕則無心思、效率低、不亢奮，重則焦慮、神經(jīng)衰弱，最嚴(yán)重的當(dāng)屬節(jié)后抑郁，進(jìn)而影響身體機(jī)能如厭食、腸道反應(yīng)等，真是聽著都讓人“醉”了。

若不能及時(shí)調(diào)整節(jié)后綜合征，任由散漫的精神狀態(tài)延續(xù)，上班族的工作和生活都將陷入一團(tuán)糟。眼睛睜不開，腿也邁不動(dòng)，這樣的狀態(tài)“也是夠了”。在一大波工作任務(wù)到來之前，有必要通過合理的方式調(diào)整自己。一方面，給身體補(bǔ)充應(yīng)得的營(yíng)養(yǎng)，很多人在假期“長(zhǎng)膘”后，就錯(cuò)誤地認(rèn)為自己營(yíng)養(yǎng)過剩，其實(shí)很大程度是因垃圾食品起了作用，應(yīng)該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)卻沒有攝入，上班族當(dāng)即要做的是，是把失去的營(yíng)養(yǎng)給“吃”回來；另一方面，及時(shí)調(diào)整睡眠和作息，為了“彌補(bǔ)”假期虧損的睡眠，睡個(gè)覺便是很好的恢復(fù)方式。當(dāng)然，按摩頭部、散步閑逛、聽聽音樂，都能緩解假期遺留的身心疲勞。

不管進(jìn)入開工狀態(tài)有多難，上班族終須明白：既不為假期的放縱而后悔，畢竟春節(jié)一年才有一次，假期本來就是用來放松的；也不過度留戀假期的散漫與無羈，假期再美好，都成過去式，回歸工作軌道才是正事！（智毅）

返程“春運(yùn)塞”

何時(shí)可解決？

隨著春節(jié)假期臨近尾聲，2015年的春運(yùn)也將圓滿落下帷幕，各行各業(yè)開始啟動(dòng)開工模式。當(dāng)然，相關(guān)部門對(duì)2015年春運(yùn)的相關(guān)總結(jié)與反思非但必不可少，更是十分必要，可以為2016年的春運(yùn)做些指導(dǎo)。“年年歲歲花相似”，似乎每年春運(yùn)都離不開“塞車”。以廣州為例，跟過去有所不同的是，以往春運(yùn)鐵路一票難求，鐵路交通壓力非常大，現(xiàn)在隨著人們生活水平的提高，自駕回家的人數(shù)不斷提高，再加上高速假日免費(fèi)的“推動(dòng)”，公路自駕一族已經(jīng)成為了春運(yùn)的主力軍之一，分流了一部分鐵路交通的壓力，導(dǎo)致的結(jié)果是，春運(yùn)高速路塞車越來越明顯。

隨著各行各業(yè)陸續(xù)開工，許多回家過年的人都選擇在最近這幾天返程上班。而自駕者更是不在少數(shù)，一時(shí)之間，人在囧途，近日的全國(guó)多地高速公路出現(xiàn)“爆堵”，返程開始便上演超級(jí)堵車大片：高速路上打牌、遛狗、逗小孩……更是印證了這一點(diǎn)。筆者在這個(gè)春節(jié)就有親身經(jīng)歷過：平時(shí)幾個(gè)小時(shí)路程，隨著高速路自駕車增多，春運(yùn)期間花費(fèi)時(shí)間經(jīng)常要翻倍，為了不堵死在高速上，司機(jī)經(jīng)常會(huì)下高速、走國(guó)道、走縣道甚至走鄉(xiāng)道“游花園”，為的就是避開高速眾多私家車，帶著乘客兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，經(jīng)過“山路十八彎”，最后終于能到達(dá)目的地，大家都筋疲力盡。而春節(jié)一過，過了初六、初七，很多上班一族就要開始返程上班了，返程又得開始上演超級(jí)堵車大片了。由于大塞車，有些地方的司機(jī)還占用了應(yīng)急車道，還給搶險(xiǎn)跟救急帶來一定的阻礙。不得不說，這些問題應(yīng)該引起重視。

面對(duì)這些春運(yùn)高速塞車呈現(xiàn)出來問題，春運(yùn)結(jié)束后，相關(guān)部門可以好好總結(jié)一下，為下次春運(yùn)到來做準(zhǔn)備。比如在節(jié)前發(fā)布相關(guān)的交通路段堵塞指數(shù)指南，指導(dǎo)車主分流交通壓力，不斷完善“必塞路段”可替代交通系統(tǒng)，還有就是完善應(yīng)急預(yù)案，只有深刻反思這些問題，做好相關(guān)的準(zhǔn)備工作，未雨綢繆，“春運(yùn)塞”呈現(xiàn)出來的新問題才有望得到改善。

(逸飛)