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為了拼個(gè)好成績 你愿意影響身高?

2016-10-24 15:00:01?夏凡?來源:廣州日報(bào)  責(zé)任編輯:孫勁貞   我來說兩句

日前,中國青少年研究中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示,2015年間,近六成中小學(xué)生睡眠不足國家規(guī)定的9小時(shí)。

中小學(xué)生缺覺,其實(shí)并不是什么新鮮事。作為一個(gè)80后,記得當(dāng)年讀中學(xué)的時(shí)候,也是常常睡眼惺忪,尤其早讀和晚自習(xí)期間都要和瞌睡蟲“殊死搏斗”,并且勝少負(fù)多,沒少挨老師白眼。但是這么多年過去了,減負(fù)動了真格,素質(zhì)教育的新玩法也讓我們這些老前輩艷羨不已,為什么小伙伴們還是缺覺?

看看身邊朋友的故事就知道了。先說“慣性”。當(dāng)前,多數(shù)學(xué)校對于老師的考核還是主要看學(xué)生成績和升學(xué)率,指揮棒不變,老師們也只能爭奪孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間——除了搶體育課,還是要在布置作業(yè)的時(shí)候“用心良苦”。再看“焦慮”。當(dāng)前很多改革尊重教育規(guī)律,雖然一些學(xué)校、老師已經(jīng)被轉(zhuǎn)移壓力,但家長、學(xué)生內(nèi)心的焦慮只多不少,還不斷自我加壓,上補(bǔ)習(xí)班、買習(xí)題冊,甚至一旦老師布置作業(yè)少了,家長還跟你急。

此外,更值得一提的是“科普”。其實(shí)上過中小學(xué)的人都知道,班里的學(xué)霸們很少是死讀書、熬夜刷題才取得了“逆天”的成績。他們通常比別人更會玩,更輕松自在,好像玩著玩著就成學(xué)霸了。為什么呢?科學(xué)!教育家蘇霍姆林斯基反復(fù)強(qiáng)調(diào)課余時(shí)間的重要性,比如“學(xué)生的學(xué)習(xí)日被各種學(xué)校功課塞得越滿……那么他負(fù)擔(dān)過重、學(xué)業(yè)落后的可能性就越大。”

記憶規(guī)律也是如此。記憶曲線的提出者艾賓浩斯曾發(fā)現(xiàn),睡眠過程中記憶并未停止,大腦會對接受的信息進(jìn)行歸納、整理、編碼、存儲。所以說,睡眠不夠,大腦根本沒空去消化白天的知識,越是睡眠不足,越會影響學(xué)習(xí)成績。此外,相關(guān)研究表明,睡眠會影響記憶力和智力發(fā)育、生長激素的分泌等。所以,為了成績,你愿意犧牲智商和身高?

應(yīng)該說,應(yīng)試教育的傳統(tǒng)力量太強(qiáng)大了,慣性和焦慮一時(shí)很難扭轉(zhuǎn)過來。但讓越來越人明白到底怎么才是“科學(xué)學(xué)習(xí)”,至關(guān)重要,也一定能于事有補(bǔ)。

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