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熬夜看世界杯需預(yù)防頸椎病
2010-07-05 07:27:19

南非世界杯精彩紛呈,由于時(shí)差原因,許多球迷都是夜間躺在床上看電視直播。醫(yī)生提醒廣大球迷,看世界杯最好坐著觀看,有頸椎病的球迷,在比賽間隙需活動(dòng)一下頸部,同時(shí)注意在觀賽時(shí)空調(diào)溫度不宜過(guò)低,避免頸部著涼。

北京朝陽(yáng)醫(yī)院骨科副主任醫(yī)師康南說(shuō),近幾天,醫(yī)院門診看頸椎病的患者增多,這些人的共同點(diǎn)就是經(jīng)常靠在床上看電視。由于床鋪比較舒服,很多人在看比賽時(shí),時(shí)間一長(zhǎng)就漸漸躺在床上,將頸部窩成“C”形,這種姿勢(shì)恰恰與頸椎的生理性彎曲相悖,容易出現(xiàn)頸部疼痛。

世界杯比賽時(shí)間長(zhǎng),部分球迷不顧日常工作勞累,長(zhǎng)時(shí)間坐在電視、電腦前,甚至熬夜觀看凌晨的比賽??的险J(rèn)為,人在躺著看電視時(shí),無(wú)論采取何種姿勢(shì),相對(duì)于坐位,頸部肌肉都更放松,但世界杯足球賽往往一波三折,突然進(jìn)球容易使球迷激動(dòng),一旦猛一扭頭或起身,很容易引發(fā)頸部關(guān)節(jié)輕度錯(cuò)位、肌肉扭傷,從而誘發(fā)頸椎疾病。

此外,醫(yī)生提醒,球迷在熬夜看球時(shí),最好開(kāi)著燈,保證亮度。因?yàn)殡娨暺聊慌c室內(nèi)環(huán)境光線反差大時(shí),眼睛更容易疲勞。看球時(shí)不要緊盯電視,應(yīng)多眨眼,也可滴人工淚液幫助角膜保持濕潤(rùn),最好不要戴隱形眼鏡長(zhǎng)時(shí)間觀看比賽。(東南網(wǎng)手機(jī)版)

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