23日是農(nóng)歷節(jié)氣之一的處暑,標(biāo)志炎熱暑天即將結(jié)束。福建省中醫(yī)學(xué)院附屬泉州市中醫(yī)院主任醫(yī)師林禾禧說,處暑期間飲食須防燥早晚要防涼。
“處暑,‘秋老虎’猖狂,天氣炎熱?!绷趾天f,處暑期間的氣候特點(diǎn)是白天熱,早晚涼,晝夜溫差大,降水少,空氣濕度低。處暑也是“熱燥”的開始,比夏天的干燥還要明顯,因此市民常會感到既熱又干燥,容易出現(xiàn)皮膚干燥,喉嚨干燥,干咳無痰,發(fā)熱等癥狀。他建議多吃新鮮果蔬,尤其是梨子和蓮藕,還可將絲瓜皮、荷葉等用于熬湯。(東南網(wǎng)手機(jī)版)