西瓜營養(yǎng)豐富，每100克瓜瓤可含水分92-98克，胡蘿卜素0．10～0．31毫克，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠晚期，孕婦常會發(fā)生輕度的水腫，在夏季常吃些西瓜，不但可以補充纖維素和維生素C，還有利尿消腫的作用。
從醫(yī)學上看，吃西瓜與羊水的多少沒有關系,妊娠期高血壓病、糖尿病倒是造成羊水量異常的原因，因此，血糖偏高的孕婦最好不要過多食用西瓜，以免引起妊娠期糖尿病。孕婦吃得過于精細，少于活動，發(fā)生便秘的機會倒是很高。因此，適當攝入水果蔬菜、多喝流質(zhì)，吃高纖維食品如麥包、麥片等可預防便秘的發(fā)生。(東南網(wǎng)手機版)
