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冬季清脂御寒食物讓你苗條得過冬
來源:家庭醫(yī)生在線 2011-12-13 編輯:林洪熙

冬季吃什么御寒?冬季要吃的食物不僅要能御寒,還要防止高熱量、高膽固醇。以下的12種時候能有御寒的同時還有清脂排毒功效,讓你苗條過冬。

葡萄:葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白黎蘆醇,是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。動物實驗也證明,它能使膽固醇降低,還能抑制血小板聚集,所以葡萄是高脂血癥患者最好的食品之一。

牛奶:牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì),它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁,又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,減少膽固醇產(chǎn)生。

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