中醫(yī)認(rèn)為，藥食同源。有些食物具有保健養(yǎng)生、防病祛病之功效。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，更應(yīng)注意食物養(yǎng)生的作用。我們知道，孕婦孕期不能亂服藥物，以免影響胎兒健康。那么，孕期怎樣防病養(yǎng)生，又保證胎兒健康成長(zhǎng)呢?專(zhuān)家指出，孕期可適量吃以下7種食物。

藥食同源 孕婦孕期必吃7種食物