首先，因?yàn)樯眢w的年齡大了，機(jī)能退化，更要遵守孕婦應(yīng)注意的問題。

戒煙戒酒注意休息。

保證充足睡眠是提高生育質(zhì)量的因素之一。

煙和酒精飲料都是應(yīng)該絕對(duì)避免的，當(dāng)中還包括 “二手煙”。

較大的工作壓力也會(huì)影響胎兒的發(fā)育，所以懷孕期間要注意休息，每天最好能保證8小時(shí)睡眠；預(yù)防感染避免接觸化學(xué)物。

盡可能避免環(huán)境中的有害因素，以免損及胎兒。懷孕期間外傷及其他物理因素會(huì)使得低能和畸形兒的發(fā)生率增加。妊娠頭3個(gè)月，應(yīng)少去公共場所，避免放射線照射，防止腹部外傷。還要注意避免比較常見的電磁輻射如電腦、手機(jī)、微波爐等日常用品。接觸化學(xué)藥物、感染病毒等也很可能導(dǎo)致新生兒出現(xiàn)先天畸形或異常，所以懷孕前3~6個(gè)月內(nèi)盡量不要使用含鉛、汞的化妝品。