教你讓寶寶乖乖吃飯的10個(gè)絕招
來源:騰訊母嬰 2012-02-06 編輯:陳瑋
3、讓寶寶少吃零食 少量多餐是最有利于寶寶的飲食方式,但是正餐之外的點(diǎn)心份量不可太多,以免寶寶到了正餐時(shí)卻吃不下。選擇營養(yǎng)價(jià)值高印食品給他當(dāng)點(diǎn)心,而不要給他吃“垃圾”食物。 4、讓寶寶一起幫忙 為了滿足寶寶的好奇心,吃飯前可以讓寶寶幫忙整理餐桌、擺碗筷等,這樣,寶寶會(huì)充滿對用餐的期待,乖乖坐下吃飯的可能性也會(huì)得到提高。 5、換換烹調(diào)方法 寶寶吃飯坐不住的理由,不一定在于菜的味道不好,有時(shí)是因?yàn)榕胝{(diào)的方式讓寶寶無法接受。所以不妨經(jīng)常換換烹調(diào)方式,如清蒸、紅燒等,讓寶寶有新鮮感。 另外,大多數(shù)的寶寶都喜歡色彩鮮艷的食物,若燒成不好看的顏色,恐怕就難以吸引寶寶乖乖坐看吃飯了。此外,溫度太冷或太熱的食物寶寶也不會(huì)喜歡。 6、在餐中多加寶寶喜歡吃的東西 雖然要均衡攝取各類食物,才可幫助寶寶健康地發(fā)育成長,但也不可強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食??上纫詫殞毾矚g吃的食物為主,再漸漸加入其它的或新的食物,由少至多,讓寶寶接受各類食物,這樣也可以發(fā)掘更多寶寶喜歡吃的食物。只要飲食更富變化,寶寶自然樂意安安穩(wěn)穩(wěn)坐下吃飯。 |
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