五、電視燈，這樣開

看電視時喜歡開著主要的照明燈？嗯，有道理，這樣不會因屏幕過亮讓眼睛不舒服？看電視時喜歡把所有的燈都關掉？嗯，也有道理，眼睛在一片黑暗里可以十分輕松地找到畫面，而且還很省電？

聽上去很美，可其實都不對！最好的辦法，就是在室內開一盞瓦數(shù)較低、光線比較柔和的小燈，有燈罩更好，用它來調節(jié)室內的背景亮度，使眼睛不感到疲勞，還能減少體內各種維生素的消耗呢！

電視燈應該這樣放：這盞燈不要出現(xiàn)在人們觀看電視的視野內，以免對眼睛產生不必要的額外刺激，最好放在電視的側后方；燈光不要直射到熒光屏上，以免影響圖像質量，在電視屏幕上產生炫光區(qū)，更傷害眼睛。