做女人繼續(xù)“挺”好

一般而言，從妊娠第一個(gè)月開(kāi)始，乳房開(kāi)始發(fā)脹，隨后逐漸增大或變沉下垂。如何保持乳房的優(yōu)美輪廓，防止乳房下垂便成了準(zhǔn)媽媽又一個(gè)擔(dān)心的問(wèn)題。乳房的優(yōu)美輪廓取決于胸肌，胸肌越結(jié)實(shí)，乳房就不易下垂。因此，重要的是要注意鍛煉胸肌。如果您側(cè)身站在鏡子前，將兩臂伸開(kāi)手掌并攏，用力下按，您將看到乳房由于胸肌的收縮而隆起。強(qiáng)壯的胸肌是優(yōu)美胸部輪廓的可靠保證。此外，應(yīng)選擇一個(gè)合適的胸罩，托住乳房，使其保持在原來(lái)的位置上。這個(gè)胸罩必須能夠托起您的乳房而又不會(huì)將它壓扁，并且要使兩個(gè)乳房完全分開(kāi)，胸罩的兩個(gè)“兜”必須夠深。

此外，乳房的護(hù)理也很重要，每天早上應(yīng)用冷水清洗乳房。有人以為酒精可以消毒，在妊娠期內(nèi)用酒精涂乳頭，請(qǐng)千萬(wàn)不要這樣做，因?yàn)榻?jīng)常這樣做，會(huì)使皮膚變得過(guò)份干燥，引起乳頭裂傷，容易招致感染或造成乳腺炎。而在此期內(nèi)發(fā)生乳腺炎，不僅增加孕婦痛苦，處理也較麻煩