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注意:孕中寶寶搶營養(yǎng)媽媽易貧血
來源:中華網 2012-08-30 編輯:黃水來

鐵的補充極為重要

孕婦需比平時多補充鐵,除了要多吃含鐵豐富的食物外,還需要額外補充含鐵的營養(yǎng)藥或含鐵的保健品。生產血紅蛋白不僅需要元素鐵,還需要有充足的葉酸和維生素B12,維生素C可促進鐵的吸收。所以,為了保證鐵的吸收和利用,不但需要補充足夠的鐵,還需要同時補充足夠的葉酸和維生素B12、維生素C。

孕前和孕初期補充小劑量的葉酸是為了預防胎兒神經管畸形,這個時期補充葉酸是為了預防和糾正孕婦貧血。預防胎兒神經管畸形需要補充的葉酸量為每日0.4~0.8毫克,預防和糾正貧血需要補充的葉酸劑量為每日5毫克。含葉酸豐富的食物有大葉青菜和含蛋白質高的食物。醫(yī)生可能會讓你吃維生素、鐵劑和葉酸復合膠囊或藥片。

孕期缺鐵性貧血

缺鐵性貧血是缺鐵的晚期表現(xiàn),是體內鐵儲備告急的信號,是貧血中最常見的類型,育齡女性、孕婦、嬰兒發(fā)病率最高。

貧血對孕婦的影響

慢性或輕度貧血,機體能夠逐漸適應,孕婦多沒有不適癥狀,對孕婦影響不大。如果貧血明顯,孕婦則會出現(xiàn)心跳加快、疲乏無力、食欲減退、情緒低落等。如果貧血嚴重,則可導致貧血性心臟病。貧血可使妊高征的發(fā)病率增高;機體抵抗病原菌的能力下降;分娩時宮縮不良;產后出血;失血性休克。

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