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神醫(yī)啟示:過分關(guān)注健康是不健康
來源:新華網(wǎng) 2012-09-05 編輯:黃水來

筆者接觸過很多營養(yǎng)學(xué)家,他們一生研究營養(yǎng),也因為懂得營養(yǎng),年過八十仍舊身體健康,繼續(xù)工作的大有人在,但每當問及生活中該怎么吃,該怎么注意營養(yǎng)?他們都覺得沒什么學(xué)問,不值得回答,更沒有什么特殊的保證健康的養(yǎng)生訣竅,唯一能總結(jié)成經(jīng)驗的就是:“什么都吃,什么都不多吃”。

“什么都不多吃”的意義很簡單,就是飲食節(jié)制,不過食,而“什么都吃”,就反映出了專家們的一種客觀、放松、順其自然的心態(tài),而這,可能恰恰是他們的健康能超過常人的關(guān)鍵。之所以能如此放松,因為他們對身體了解因而有了足夠的自信,對生命不抱有任何不切實際的幻想,因此,不必每天在是否養(yǎng)生、是否健康、是否能多活幾年的健康“緊箍咒”上糾纏、較勁兒,甚至杞人憂天,由此保持了一種豁達、樂觀的情緒,恰恰是這種不那么關(guān)注健康的心態(tài)可能才是最健康。(佟彤)

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