日韩AⅤ午夜在线观看_亚洲一区二区三区下卡精品_国产一区国产一区日韩二区欧美三区_日本一区二区三区a在线

6月6日至8日，近百名來自全國各地基層社區(qū)的婦女健身骨干、婦聯(lián)干部歡聚一堂，一場以推進婦女健身為主題的第三批全國婦女健身骨干示范培訓在全國婦聯(lián)人才開發(fā)培訓中心天津基地拉開帷幕。

“第三批培訓在總結(jié)前兩批的基礎(chǔ)上有了提升——我們在此希望傳達一個理念：心態(tài)健康、陽光，也是一套無形的健身操?！比珖鴭D聯(lián)宣傳部有關(guān)負責人在開班儀式上說，當前社會人身心面臨各種壓力，僅僅做一些簡單的肢體運動不能達到整個身體全面的健康，應協(xié)調(diào)身心均衡發(fā)展，一方面通過科學的肢體運動調(diào)解，另一方面還應注重心靈的健康及養(yǎng)生知識，使健身達到最佳效果。

有別以往，這是一場動靜相宜的健身培訓班。身著運動服的學員們，在熟悉健身動作要領(lǐng)時，加入了一層思考，她們在細細體會，身心健康之間的關(guān)系，“我多年堅持健身就是為了健康，以前只顧死記硬背健身操動作，調(diào)試身心的意識并不強。”來自貴州的學員羅春蓉坦言。

“形神合一才是最有益的健身，不能光憑肢體運動，精神控制對身體影響至關(guān)重要。”7日下午，北京市道教協(xié)會副會長王成亞老師在為學員們講授養(yǎng)生知識時說，身心健康問題，心比身更重要。不良情緒存在，即使天天做健身操，也起不到健身作用，而保持平和、樂觀的心態(tài)，健身效果會事半功倍。

據(jù)主辦方介紹，培訓班的近百名學員來自全國29個省區(qū)市和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團，涵蓋了漢族、藏族、回族、拉祜族、滿族等各個民族。此次培訓較之前兩批，在年齡上趨于年輕化，其中35歲以下的占24%，年紀最輕的23歲，36歲~59歲占60%。

學員們十分珍惜此次培訓機會，大家認真聆聽老師的講解內(nèi)容，細心做筆記、拍攝錄像，以便回去后繼續(xù)溫習。