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心理緊張消極悲觀易導(dǎo)致免疫力低下
jianaisc.com?2012-08-24 15:26? ?來(lái)源:太平洋女性網(wǎng)
我來(lái)說(shuō)兩句
免疫力低下的原因
1、心理緊張
不安、焦急等心理勞累會(huì)給植物性神經(jīng)造成不良影響,而植物性神經(jīng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)有著緊密的聯(lián)系,由于積勞造成的疾病往往是很難治愈的。
2、肉體勞累
睡眠不足或過(guò)度勞累,會(huì)跟心理緊張一樣加重植物性神經(jīng)的負(fù)擔(dān),而且也會(huì)給內(nèi)分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來(lái)不良影響,從而造成免疫力下降。
3、消極悲觀
過(guò)于消極悲觀的性格會(huì)造成免疫力降低,所以保持心情舒暢很關(guān)鍵。
4、飲食失衡
飲食混亂、進(jìn)食時(shí)間不規(guī)律、挑食等都會(huì)使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營(yíng)養(yǎng)不足。
5、運(yùn)動(dòng)不足
運(yùn)動(dòng)不足導(dǎo)致體力下降,體力跟不上就難以抵抗勞累,進(jìn)而造成免疫力下降。
6、過(guò)度抗菌
現(xiàn)在社會(huì)能給人們提供充足的抗菌藥品和商品,但也不要過(guò)度清潔,人體的免疫系統(tǒng)一旦適應(yīng)了過(guò)于清潔的環(huán)境,那么免疫力就會(huì)下降。
7、身體老化
隨著年齡的增長(zhǎng),人生病后恢復(fù)較慢或容易患感冒,這是因?yàn)槿梭w的免疫系統(tǒng)老化后不能有效發(fā)揮作用。
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