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核心提示：一些女性才30歲，就已經(jīng)出現(xiàn)煩躁失眠、情緒暴躁等更年期癥狀，醫(yī)學(xué)上將其稱為隱性更年期現(xiàn)象。預(yù)防更年期提前，健康的生活方式是保障。

提起“更年期”三個字，許多人會習慣性地想到情緒暴躁、喜怒無常等形容詞。如今一些三十多歲的白領(lǐng)女性也出現(xiàn)了這樣在中老年人當中發(fā)生的癥狀，她們體重攀升、皮膚干燥，并常感到身心疲憊、煩躁失眠，醫(yī)學(xué)上稱之為“隱性更年期現(xiàn)象”。專家建議，對于這一年齡層的女性，一旦出現(xiàn)身體酸疼、心慌或是其他不適，千萬要引起重視。

多種因素導(dǎo)致更年期提前

所謂隱性更年期，是指出現(xiàn)在真正更年期以前的狀態(tài)，大多以植物神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主要癥狀。而植物神經(jīng)最大的特點就是不受意志支配、不能自主調(diào)節(jié)。植物神經(jīng)中樞控制了周圍植物神經(jīng)，其調(diào)節(jié)功能會受到內(nèi)外環(huán)境的影響而發(fā)生指揮失調(diào)。在隱性更年期，內(nèi)環(huán)境變化主要是指卵巢功能下降、激素分泌水平降低或突然消失，外環(huán)境變化則涉及工作、學(xué)習、家庭等問題。受到內(nèi)外環(huán)境的影響，這一年齡段的女性會表現(xiàn)出各種癥狀，如皮膚失水起皺、乳房下垂、體型趨胖。

隱性更年期的這些現(xiàn)象還會導(dǎo)致女性出現(xiàn)心理焦慮的癥狀。

小知識：影響更年期的因素

事實上，影響女性絕經(jīng)年齡的因素，除了不可改變的遺傳基因之外，還和下面幾個因素有關(guān)。

生育：首次懷孕和生育的年齡越大，絕經(jīng)越早；妊娠次數(shù)越多，絕經(jīng)越晚。

哺乳：哺乳期越長，排卵就越少，絕經(jīng)則越晚。醫(yī)生建議，斷奶最好在寶寶1歲以后。

口服避孕藥：調(diào)查顯示，1/3采用口服避孕藥避孕的女性絕經(jīng)期較晚；服藥時間越長，絕經(jīng)越晚。

吸煙：香煙中的尼古丁和安納息松會抑制顆粒細胞芳香化酶的活性，影響體內(nèi)雌激素的生成，甚至使許多依賴雌激素的代謝活動異常。女性應(yīng)戒煙并遠離吸煙環(huán)境。