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減肥風(fēng)潮發(fā)展到今天，已經(jīng)不是年輕女性的專利了。

事實(shí)上，很多人減肥不是為了健康，而是為了漂亮。事實(shí)上，正確的減肥理念應(yīng)該是以健康為標(biāo)準(zhǔn)的。減肥前最好先經(jīng)過(guò)專業(yè)人員的評(píng)估，確定肥胖原因，再有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)理。

中醫(yī)認(rèn)為，造成肥胖的最大問題是“肝郁”和“脾虛”。肝郁造成膽汁分泌不足，脾虛則導(dǎo)致胰腺功能減弱，而膽汁與胰腺正是消解人體多余脂肪的兩位干將，只有將這兩位干將的積極性調(diào)動(dòng)起來(lái)，才能從根本上解決肥胖的問題。要想使肝和脾的功能恢復(fù)正常，首先要保證血?dú)獾臅?，血?dú)馔〞硜?lái)源于充足的營(yíng)養(yǎng)，如果節(jié)食減肥， 必然會(huì)由于營(yíng)養(yǎng)不足影響肝、脾功能，使脂肪的排放量更加減少。

減肥要結(jié)合自己的身體情況，采取科學(xué)的方法，最好從肝、脾入手，采用“補(bǔ)”法，增加二者的疏泄功能，而不要一味地“減”下去，以致把自己的壽命也減掉。