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做好5點(diǎn)防護(hù)，遠(yuǎn)離MERS侵?jǐn)_

北京市疾控中心近日提醒，目前中東呼吸綜合征尚無(wú)特異性治療措施，了解該病基本知識(shí)，做好預(yù)防是關(guān)鍵。特別是赴中東國(guó)家（包括沙特阿拉伯、卡塔爾、約旦、也門、阿曼、阿聯(lián)酋、科威特、伊拉克等）或到近期有疫情發(fā)生國(guó)家（如韓國(guó)）旅游、經(jīng)商、勞務(wù)輸出、朝覲的公眾應(yīng)該做到以下5點(diǎn)：

1.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和環(huán)境衛(wèi)生。在日常生活中，注意經(jīng)常用肥皂和清水洗手（手沒有明顯的臟時(shí)，可采用手搓）；避免用手直接觸摸眼睛、鼻或口；盡量避免密切接觸有呼吸道感染癥狀人員(如發(fā)熱、咳嗽、流涕等)；建議外出時(shí)盡量佩戴口罩；盡量避免在人群密集的場(chǎng)所長(zhǎng)時(shí)間停留。

2.旅行期間注意均衡飲食，充足休息。保持良好的身體狀況，避免過(guò)度勞累；注意飲食衛(wèi)生；居住或出行時(shí)應(yīng)保持室內(nèi)或交通工具內(nèi)空氣流通。年齡較大人群、有基礎(chǔ)疾病的人群尤其應(yīng)當(dāng)注意自身健康。

3.盡量避免接觸動(dòng)物飼養(yǎng)、屠宰、生肉制品交易場(chǎng)所以及野生動(dòng)物棲息地等環(huán)境。避免直接接觸動(dòng)物及動(dòng)物的排泄物。世衛(wèi)組織還建議在接觸動(dòng)物前后都要立即洗手；避免觸碰染病動(dòng)物，不要接觸駱駝尿；不喝生駱駝奶，不吃沒有烹飪熟的駱駝肉。

4.注意食品衛(wèi)生。堅(jiān)持食用好的食物，避免食用未煮熟的肉或在不衛(wèi)生條件下制作的食物，并在吃水果和蔬菜前恰當(dāng)清洗；保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。

5.當(dāng)出現(xiàn)呼吸道感染癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)?；疾∑陂g應(yīng)盡量避免與其他人員密切接觸，近距離接觸他人時(shí)應(yīng)戴口罩；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾等遮住口鼻，并將污染的紙巾妥善棄置；打噴嚏、咳嗽或清潔鼻子后應(yīng)徹底洗手。

（禹建）