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■ 胡珍

不少人認(rèn)為，上了年紀(jì)，走路越來(lái)越慢是正常的；跟老人講話(huà)要拉高聲音才聽(tīng)得到；老人要常吃爛爛的食物，才會(huì)比較好消化；其實(shí)這些認(rèn)知都是錯(cuò)的。臺(tái)大醫(yī)院近日根據(jù)其臨床調(diào)查提示，照顧老人的健康時(shí)，要警惕很多錯(cuò)誤的觀(guān)念與做法。

誤區(qū)一：老人走路越來(lái)越慢是正常的。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達(dá)78%的人誤以為老人走路越來(lái)越慢是正常的。因?yàn)檫@個(gè)常見(jiàn)的誤區(qū)，反而讓平衡感不好、關(guān)節(jié)疼痛、視力差等真正讓走路變慢的原因被掩蓋，而忽略應(yīng)該到醫(yī)院及時(shí)就診尋求治療。

誤區(qū)二：跟老人說(shuō)話(huà)要拉高聲調(diào)。當(dāng)照顧老人時(shí)，很多人以為只要在老人家耳朵旁尖聲大喊，就能讓耳背的老人聽(tīng)得清楚。其實(shí)，這樣做會(huì)造成反效果。和老人說(shuō)話(huà)時(shí)，聲音可以大聲，但是要用低沉、慢速的方式，才能讓老人聽(tīng)得清楚。

誤區(qū)三：年紀(jì)大了晚上就會(huì)睡不好。超過(guò)五成的人誤以為年紀(jì)大了，晚上就會(huì)睡不好。實(shí)際上，這是因?yàn)樯碜兓?，老人睡眠時(shí)間會(huì)整體提前。換句話(huà)說(shuō)，早睡的老人理論上就會(huì)早起，可是卻常被認(rèn)為是失眠或睡不好。

誤區(qū)四：老人應(yīng)該吃糊糊爛爛的食物，比較好消化。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，半數(shù)的人認(rèn)為要讓老人容易消化，最好將食物處理得糊爛。實(shí)際上，常吃糊爛的食物，會(huì)因?yàn)槿狈ι?、香、味，而讓食欲減低，反而造成老人營(yíng)養(yǎng)不良。

誤區(qū)五：吃氨基葡萄糖可以治愈或預(yù)防骨質(zhì)疏松。針對(duì)廣告上常出現(xiàn)的“保骨靈藥”——維骨力(主要成分是氨基葡萄糖)，調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，仍有30.7%的民眾認(rèn)為氨基葡萄糖可以治愈骨質(zhì)疏松。根據(jù)國(guó)外的研究，氨基葡萄糖不能治療或預(yù)防骨質(zhì)疏松，只對(duì)修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨退化有幫助。