個頭1.69米，80公斤，對于何祥美而言，體重偏胖是自己最頭疼的一件事兒。戰(zhàn)友跟他開玩笑：你應(yīng)該在“三個絕對”戰(zhàn)斗精神后面再加上一條：“絕對超過對手的體重”。
“只要思想不滑坡，方法總比困難多”，何祥美查閱了相關(guān)資料，認(rèn)真思考了兩天，制定了一套“魔鬼式瘦身計劃”。戰(zhàn)友們送給何祥美一個減肥口號：“狠下一條心，一定要減肥，一天減不下，十天不吃肉”。
從那時起，每天早晨何祥美都比大家提前半小時起床，自己先去跑趟三公里，等到連隊出操時，和大家再跑個五公里。全副武裝上陣，上身沙背心，加四枚手榴彈，腿上綁沙綁腿，總重18斤有余。有時何祥美跑不動時，大家就會喊口號來鼓勵他。操課時，何祥美仍然背起他那些家當(dāng)，一天訓(xùn)練下來，全身的衣服始終就沒有干過。一次攀登樓房訓(xùn)練，按照要求，必須站在二樓的陽臺上，躍起來抓住三樓的下邊沿。何祥美自身重達(dá)80公斤，再加上負(fù)重的18斤，跳起抓三樓陽臺下邊沿時，由于自重過大，沒能抓到，整個人筆直往下墜落。大家都嚇得目瞪口呆，幸好保護(hù)人員眼疾手快，及時將他拽住，吊在半空。有人說算了，不要爬了，太危險，減肥也用不著那么拼命?？僧?dāng)何祥美重新站到二樓的陽臺時，下面響起熱烈的掌聲。就憑著這種吃苦精神，兩個月后，何祥美從原來的160斤，減到了150斤，總共瘦了10斤。
“瘦身”的成果是明顯的。以前在大隊組織各項考核時，何祥美總是往后站，現(xiàn)在輪到考核他都往前擠。五公里越野考核時，還搶著幫其他同志背槍、背彈，全程組織指揮、鼓舞士氣。
更有趣的是，在05年全軍的達(dá)標(biāo)考核中，何祥美被抽中了五公里越野。其中一位考官故意抽點隊列中間的小胖墩，“他能跑得動嗎？”邊想邊喊出了“何祥美”的名字。何祥美沒有實現(xiàn)考官的意圖，最終他以優(yōu)異的成績完成了達(dá)標(biāo)考核。
何祥美的瘦身計劃成功了……
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