教你夏季防暑降溫五招
2015-12-17 09:01:31??來源:中國安全生產(chǎn)網(wǎng) 責任編輯:鄭皓 我來說兩句 |
1、穿淺色衣服:夏季外出旅游時應穿白色、淺色的或素色衣服,不宜穿黑色的或藍色的衣服,因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽,不易中暑;而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱,容易中暑。 2、戴隔熱草帽:編織草帽的原料多為空心的,里面儲存有一定數(shù)量的空氣,而空氣是熱的不良導體,另外,草帽對陽光還有一定的遮擋作用。因此,夏季外出旅游最好戴一頂草帽。 3、中午要休息:早晨空氣新鮮,氣候涼爽。因此,夏季外出旅游時,出發(fā)時間應該早些,到了中午就休息,下午三四點鐘以后再進行旅游活動。這樣不但旅游時有精神,不覺累,而且還不會中暑。 4、多喝鹽開水:夏季高溫,出汗多,體內鹽分減少,體內的滲透壓就會失去平衡,從而出現(xiàn)中暑。而多喝些鹽開水或鹽水,可以補充體內失掉的鹽分,從而防暑。喝鹽水時,要少量多次地喝,才能起到預防中暑的作用。 5、帶防暑藥物:在旅游途中,容易遇到多變的氣候,忽冷忽熱的氣溫易感冒,又悶又熱的天氣最易中暑。因此,夏季外出旅游時應帶些防暑藥物,如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、霍香正氣水等。 一旦發(fā)生中暑,應將病人抬到蔭涼通風處躺下休息,然后給病人解開衣扣,用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部,并讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴。當病人好轉時再送往附近醫(yī)院治療。 ? |
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