常坐飛機(jī)不妨帶上它們
| 2015-12-24 08:54:09??來(lái)源：安全生產(chǎn)網(wǎng) 責(zé)任編輯：鄭皓 我來(lái)說(shuō)兩句 |
想要降低和預(yù)防長(zhǎng)期做“空中飛人”的健康隱患，可隨身帶頸枕、眼罩、無(wú)聲耳塞、維生素膠丸。 頸枕可以防止頭暈、惡心等癥狀的發(fā)生。趙之心說(shuō)，在飛機(jī)上，大部分人喜歡睡覺(jué)，而在睡覺(jué)的過(guò)程中，頭會(huì)自然向左右歪倒，而這將形成“惡性死角”現(xiàn)象，影響頸椎的血液循環(huán)，引起頭暈、惡心等不適。 頸枕可以起到固定頸椎的作用，當(dāng)睡覺(jué)頭想栽到一側(cè)時(shí)，及時(shí)糾正睡眠的姿態(tài)。 眼罩、無(wú)聲耳塞可以起到專注睡眠的作用。尤其是無(wú)聲耳塞是非常好的“隔音”工具。 飛機(jī)上的餐品的營(yíng)養(yǎng)成分應(yīng)付不了本就疲憊不堪的“飛人”們，趙之心說(shuō)，維生素膠丸使身體的代謝機(jī)能不易受損，是必備品。在經(jīng)常倒時(shí)差的時(shí)候，皮膚很容易干澀，同時(shí)，視力也會(huì)受到一定的影響，所以最好是隨身帶一瓶維生素C和魚(yú)肝油，這些裝備能讓你更好地享受飛行旅程。 最好多選擇靠窗和靠近過(guò)道的座位，盡量讓自己多起身走動(dòng)一下，避免常坐車(chē)及飛機(jī)的人易患的“時(shí)段性血黏稠”。 ? |
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