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哪種燈光最安全?紫光有傷害 黃光最養(yǎng)眼

2016-02-18 08:54:22??來源:南京晨報  責任編輯:鄭皓   我來說兩句

打開手機相機功能對著燈,如果屏幕上燈光有條紋閃個不停,就表示燈不好,對眼睛傷害大?買燈時,一些在行的銷售人員會對熟客給出這樣的建議,并掏出手機現(xiàn)場試驗有無“屏閃”,眼見為實。這個簡易實驗是否科學,有閃爍的燈光對眼睛傷害真的大嗎?眼科專家給出了否定答案,閃爍不能與健康畫等號,買發(fā)黃色的燈不會有錯。

有此一說 燈如果不好 用手機相機里會閃爍?

燈光對眼睛是否有傷害,傷害程度有多大,對于這方面很多人都不是很了解。前幾天,馬先生去給剛上小學的兒子買燈,一位做燈具的朋友傳授了他一個訣竅判斷燈的好壞。朋友的秘訣是,打開手機照相功能對著燈光,不要拍照,只需對著燈就行,觀察屏幕里的燈光是否出現(xiàn)條紋狀閃爍。如果有條紋狀閃爍,就表示這個燈不好,對眼睛傷害大。反之,則表示這個燈品質(zhì)好,對眼睛沒有傷害。

按此方法,馬先生在燈具市場尋覓良久,買了款白光的LED燈發(fā)現(xiàn)不閃。日前,馬先生將自己的這個訣竅在辦公室進行了發(fā)布,同事用手機對著燈一同照,發(fā)現(xiàn)還真有那么一回事。

不論是白熾燈還是節(jié)能燈,以及熒光燈,都出現(xiàn)了條紋狀的閃動,就像電視鏡頭里出現(xiàn)電腦時,我們看到的電腦屏幕上會有一個個長條一樣。

科學解釋 人眼看不到  手機里看到的是“屏閃”

手機相機捕捉到的這種閃爍引起了很多人的興趣,大家很好奇,為何手機里能看到這種條紋狀的閃爍,而眼睛卻看不到?

“交流電的屏閃現(xiàn)象,”金陵中學物理特級教師陳老師告訴記者,之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象,在于交流電放電時會隨著時間出現(xiàn)大小、方向等的周期性變化,電壓在峰和谷之間來回調(diào)整。由于其頻率快,一秒鐘閃爍在100次左右,人眼觀察不到這種變化。但是對于相機而言,其不僅靈敏度高,能捕捉到這種變化,而且隨時處于拍攝的待命狀態(tài),于是便被動地跟著燈光的屏閃而不停地變化,以捕捉鏡頭隨時準備拍攝。這就出現(xiàn)了一個有趣的現(xiàn)象:相機剛抓住燈光變化的一個瞬間準備拍攝,這時燈光又變了,于是相機就又不得不重新聚焦,如此往復,出現(xiàn)了手機上條紋狀的屏閃。

專家說法 屏閃判斷燈光不靠譜

那么,這個實驗是否真的揭示了燈的好壞呢?沒有屏閃的就表示對眼睛沒有傷害?對此,南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院眼科主任夏承志明確表示,這個實驗不靠譜。

“評價燈光對眼睛是否有傷害,標準不是有無閃爍,而是取決于光線的光譜?!毕某兄窘忉屨f,通常,頻率在50赫茲的燈,也就是每秒閃爍超過100次的,人眼就感覺不到這種閃爍了。只要燈沒有壞,沒有出現(xiàn)肉眼可見的閃爍不停,就不能簡單地說它對眼睛沒有危害。

他進一步解釋說,光線對人眼的傷害取決于光譜,其中,對眼睛傷害最大的是紫光,比如小區(qū)里安裝的殺滅蚊子的紫光燈、電焊時發(fā)出來的弧光等、紫外線光等,這種光對眼睛傷害最大,長時間照射眼睛容易出現(xiàn)急性損傷,導致角膜上皮脫落,一些老年黃斑變性也與過于暴露在紫外線光照下有關(guān)。其次,是紅光,像煉鋼工人在煉鋼爐里見到的暗紅色的火苗。

而這些對眼睛傷害大的光,在日常生活使用的燈光中是否含有,并不是靠在相機里是否閃爍來判斷的,需要通過棱鏡才能觀測到。

這是真相 最養(yǎng)眼的燈發(fā)是黃光

“其實,日常生活中,對眼睛傷害最小的燈光,是黃光。”夏承志舉了一個例子說,“就像以前家里用的燈泡,也就是所說的白熾燈,發(fā)出微微的黃光。雖然它不環(huán)保,90%的能量轉(zhuǎn)為了熱能,只有10%轉(zhuǎn)為光能,因為不節(jié)能逐漸被淘汰了,但對保護眼睛而言,它卻是傷害最小的?!?/p>

夏承志說,黃光是既能讓眼睛感覺到視覺信號,又對眼睛傷害最小的一種光譜,是最健康、最養(yǎng)眼的光譜,除此以外,不論是紫光、白光還是藍光等等,對眼睛都有或大或小的傷害。從這個意義上來講,大家選擇一款燈,其實最關(guān)鍵的是發(fā)出黃色柔和燈光就行了。

他同時提醒,眼下,護眼燈都打著護眼的旗號,但是否真的護眼要打個大大的問號。而判斷的方法就是選發(fā)出黃色光的護眼燈。

■提醒

選對光是第一步,臺燈如何擺放同樣重要

在專家眼里,選對燈光只是第一步,臺燈如何擺放,坐姿是否科學,也十分重要。因為,這些因素同樣也是視力疲勞、近視的推手。

夏承志告訴記者,買回來一盞臺燈,不是隨便在桌子上一放就OK了。對于大多數(shù)右手握筆的人來說,臺燈最好放在自己的左前方,這樣,握筆寫字的時候,就毫無遮擋。如果放在右前方,因為握筆的手遮擋,會在紙上形成陰影。這樣,眼球就需要調(diào)節(jié)焦距來看清,容易視覺疲勞,誘發(fā)近視。相反,對于一個左撇子而言,這時,臺燈就應(yīng)該放在右前方,寫字時燈光才不會被握筆的手遮擋。

另外,在燈光下看書學習,坐姿也有講究。一些近視眼患者,學習坐姿不正確起了很大的“推動”作用。規(guī)范的要求是:眼要離書本一尺遠,胸要離書桌一拳遠,手要離筆尖一寸遠。

■延伸閱讀

各種燈光大PK

昨天,夏主任為記者揭示了市面上各種不同類型燈光對眼睛的影響。

白熾燈(燈泡):不節(jié)能,但對眼睛沒有傷害。

熒光燈(電棒管,日光燈):發(fā)出的光主要是白光,反光太強,看得久了,容易引發(fā)視覺疲勞。如果紙張也是白色的,會產(chǎn)生強烈的反光,孩子長時間使用,容易近視。如果辦公環(huán)境、辦公文件為黃色的,可以有效代償,減緩視覺疲勞。

節(jié)能燈:打著這個旗號的太多,發(fā)出白色光的不利于眼睛,其實用棱角鏡觀察,里面有紫光的成分。

LED燈:節(jié)能是一大特點,短時間使用問題不大,長時間使用,對眼睛也不適合。

綜合種種燈光,各有利弊,老百姓該如何選擇對眼睛傷害最小的燈,答案也就很明確了。夏承志說,其實很簡單,選擇發(fā)黃光的燈就可以了。

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