高考倒計(jì)時(shí)河北48.6萬(wàn)考生緊張備考:做好自己無(wú)畏遠(yuǎn)方
2018-05-31 09:20:25? ?來(lái)源:長(zhǎng)城網(wǎng) 責(zé)任編輯:蔡秀明 我來(lái)說(shuō)兩句 |
長(zhǎng)城網(wǎng)5月29日訊(記者張曉明于仕越)眼下距離高考只有一周時(shí)間,對(duì)于這場(chǎng)“人生第一大考”,“00后”考生韓孝顯得既忐忑又期待。與48.6萬(wàn)河北考生一樣,他渴望自己12年如一日的努力,最終能在高考考場(chǎng)上通過(guò)檢驗(yàn)。 韓孝是唐山市海港高級(jí)中學(xué)的一名高三學(xué)生,憑借扎實(shí)的學(xué)習(xí)功底,在上半年的三次模擬考試中,他都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。盡管如此,他絲毫不敢懈怠,直到如今依然緊張復(fù)習(xí),在他看來(lái),“再努力一把,或許就離成功更近一點(diǎn)?!?/p> 首批“00后”迎來(lái)高考,考生:這幾天,拼了! 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),2018年,全國(guó)高考報(bào)名人數(shù)達(dá)到975萬(wàn),比2017年增加35萬(wàn),是近8年來(lái)高考人數(shù)最多的一年。今年河北省高考報(bào)名人數(shù)48.6萬(wàn)人,比2017年增加5萬(wàn)人,考生規(guī)模連續(xù)第三年增長(zhǎng)。 專(zhuān)家指出,今年參加高考的考生中,相當(dāng)一部分出生于2000年,當(dāng)年“千禧龍寶寶”扎堆出生,在一定程度上造成了高考人數(shù)較大增幅,這也意味著,再過(guò)幾天,首批“00后”即將走進(jìn)高考考場(chǎng)。 在唐山市海港高級(jí)中學(xué)高三班教室內(nèi),黑板報(bào)上,彩色粉筆標(biāo)注的“這8天,拼了”的激勵(lì)標(biāo)語(yǔ),顯得格外醒目,班主任是想用倒計(jì)時(shí)的方式,無(wú)時(shí)無(wú)刻地提醒考生,高考的日子正在走近。 考生在抓緊復(fù)習(xí),教師在加油鼓勁。5月29日晚22時(shí)30分,海港中學(xué)高三班教室內(nèi)依然燈火通明,寄宿生正在爭(zhēng)分奪秒緊張備考,厚厚的復(fù)習(xí)資料摞起來(lái)接近半人高,班主任還再耐心地為學(xué)生輔導(dǎo)答疑,用最后時(shí)間助學(xué)生沖刺高考。 面對(duì)如此重要的考試,要說(shuō)不緊張那一定是自欺欺人。記者采訪了解到,在高考前的這幾天時(shí)間里,省內(nèi)大部分高中已安排考生自由復(fù)習(xí),以減輕考生心理負(fù)擔(dān)。由過(guò)去的嚴(yán)管,到現(xiàn)在的松綁,對(duì)此部分考生倒顯得很不適應(yīng)。 “之前都是老師帶著復(fù)習(xí),這幾天老師讓學(xué)生自由復(fù)習(xí),一下子感覺(jué)慌了神,根本不知道從哪里入手,感覺(jué)這幾天啥都看不完,心里特沒(méi)底?!焙愂懈呷龑W(xué)生王義喬如是說(shuō)。 考試牽動(dòng)父母心,家長(zhǎng):回家不敢提高考的事兒 每位家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望都很高,望子成龍、望女成鳳心切,面對(duì)考試成績(jī)更是如此??忌慕箲],在一定程度上也恰恰是因?yàn)閾?dān)心無(wú)法達(dá)到父母的期望值。但為了減輕考生壓力,家長(zhǎng)們也是蠻拼的。 家住石家莊金馬小區(qū)的張女士最近脾氣好了很多,為了讓女兒安心高考,她努力地讓家庭氣氛更歡樂(lè)些?!拔抑浪龎毫Υ?,也不知道該怎么化解,只能盡量避開(kāi)讓她生氣的話題,絕口不提高考的事?!?/p> “臨近高考,父母對(duì)我的關(guān)注程度越來(lái)越大,他們包攬了所有家務(wù),在家也不會(huì)大聲說(shuō)話,是怕影響我學(xué)習(xí)?!奔磳⒓痈呖嫉谋6忌×终J(rèn)為,父母的這些舉動(dòng)雖說(shuō)是在關(guān)心自己,但卻在無(wú)形中給他增添了不少壓力。 和小林相似,采訪中,不少考生表示,自己的焦慮情緒是受到了父母的影響。其中有看似關(guān)心,實(shí)則增大了考生心理負(fù)擔(dān)的正向壓力,也有批評(píng)學(xué)生成績(jī)不佳、限制課外活動(dòng)等反面壓力。 對(duì)此,二級(jí)心理咨詢(xún)師史粉英認(rèn)為,臨近高考,家長(zhǎng)最重要的任務(wù)是讓孩子在這個(gè)時(shí)期保持穩(wěn)定心態(tài),不要過(guò)度參與到孩子的學(xué)習(xí)中來(lái),防止焦慮情緒傳染給孩子。 請(qǐng)相信你的努力,班主任:擺正心態(tài) 輕松出征 什么樣的高考成績(jī),才能讓人滿意?答案并非是考上名校。在老師們看來(lái),只要學(xué)生發(fā)揮出自己的正常水平,那就是最棒的成績(jī)。 有著20多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的唐山市海港高級(jí)中學(xué)教師徐衛(wèi)華認(rèn)為,面對(duì)考試,三類(lèi)學(xué)生易患“高考綜合癥”:過(guò)于自信的學(xué)生、過(guò)度焦慮的學(xué)生、自我拋棄的學(xué)生。 徐衛(wèi)華認(rèn)為,過(guò)于自信的學(xué)生,主要存在于部分尖子生中;自我拋棄的學(xué)生,是指一些學(xué)生自感成績(jī)很“差”,自甘落后、不思進(jìn)取。過(guò)度焦慮是大多數(shù)高三學(xué)生存在的思想與心理問(wèn)題,考生如果在考前不能正確疏導(dǎo)情緒,很可能影響考試成績(jī)。 “減少失誤就是增分,信心比黃金還重要?!笔仪f外國(guó)語(yǔ)學(xué)校高三數(shù)學(xué)教師甄敏英提醒考生,要堅(jiān)定意志,擺正心態(tài),把握自我,戰(zhàn)勝自我,“考前幾天建議回歸課本,適度復(fù)習(xí),用最好的狀態(tài)迎接挑戰(zhàn)?!?/p> 對(duì)于家長(zhǎng)關(guān)心的考生營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題,邯鄲大名第一中學(xué)資深語(yǔ)文老師李相鋒認(rèn)為,考試期間,考生備考?jí)毫Υ?,適當(dāng)改善飲食確有必要,但盲目進(jìn)補(bǔ)未必科學(xué),相反還會(huì)加重考生心理負(fù)擔(dān)。 石家莊市第三醫(yī)院消化內(nèi)科的主治醫(yī)師張舒建議,高考期間,考生飲食宜葷素搭配,粗細(xì)搭配,總的原則是清爽易消化。與此同時(shí),考試期間天氣可能比較炎熱,建議考生保證充足飲水,以防中暑影響考試。 |
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