后疫情時(shí)代,這些防護(hù)環(huán)節(jié)仍不能少
2020-05-11 08:40:15? ?來(lái)源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng) 責(zé)任編輯:許麗蓉 我來(lái)說(shuō)兩句 |
近日,國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制發(fā)布了關(guān)于做好新冠肺炎疫情常態(tài)化防控工作的指導(dǎo)意見(jiàn),按照相關(guān)技術(shù)指南,在落實(shí)防控措施前提下,全面開(kāi)放餐館等生活場(chǎng)所;開(kāi)放運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所、影劇院等娛樂(lè)休閑場(chǎng)所。那么,大家在工作場(chǎng)所、外出就餐、出入體育健身場(chǎng)地等,應(yīng)該如何做好個(gè)人防護(hù)? 外出去餐館就餐這些環(huán)節(jié)不能少 北京市疾病預(yù)防控制中心提醒:外出去餐館就餐“戴口罩、勤洗手、一米線、常通風(fēng)、分餐制”,這些還是不能少。 一、就餐前要注意 1.選擇證照齊全、環(huán)境整潔的餐館就餐,建議消費(fèi)者可以關(guān)注一下由北京烹飪協(xié)會(huì)牽頭遴選的“放心餐廳”。 2.宜選擇通風(fēng)良好的位置就坐,如果選擇包間就餐,應(yīng)注意包間的清潔消毒和通風(fēng)。 3.提倡無(wú)接觸式的掃碼點(diǎn)餐或預(yù)約點(diǎn)餐,若排隊(duì)點(diǎn)餐時(shí),要注意配戴口罩,并與鄰近的顧客保持一米距離; 4.保持手部清潔,注意洗手,要用流動(dòng)水、洗手液洗手,尤其是在就餐前、如廁后或手接觸污物后;在等餐的時(shí)候盡可能避免觸碰餐館內(nèi)的公共物品; 5.就餐時(shí)應(yīng)遵從餐館防控規(guī)定,服從服務(wù)人員引導(dǎo),配合就餐人流控制等防控安排。 二、就餐時(shí)要注意 1.就餐時(shí)桌位間距應(yīng)保持在1米以上,不要和非同行者同桌或同一包間就餐。 2.點(diǎn)菜要適量,少點(diǎn)油炸和高鹽食品、含糖飲料,剩飯菜提倡打包帶走。 3.盡量不生食、半生食,食用火鍋、自助海鮮等一定要充分加熱煮熟。避免生熟食品交叉污染。不要食用野生動(dòng)物。 4.在溫度、濕度較高的夏秋季,涼拌菜、熟肉制品、裱花蛋糕等可能會(huì)因?yàn)榧庸?、貯存不當(dāng),導(dǎo)致腐敗變質(zhì),因此若發(fā)現(xiàn)食物變質(zhì)、有異味、混有異物等,要廢棄不再食用。 5.兩人及以上共同就餐時(shí),要記得使用公筷、公勺,減少接觸傳播,興新風(fēng)尚,提倡分餐制;外出就餐時(shí)如果能帶上自己的筷子和勺子就更有利于健康,尤其是對(duì)于孩子。 6.若有咳嗽、打噴嚏等,應(yīng)遠(yuǎn)離餐桌,要用紙巾或肘部遮掩住口鼻,用過(guò)的紙巾丟入帶蓋的分類垃圾桶,不要隨地吐痰。 三、就餐后要注意 1.盡量采用無(wú)接觸式結(jié)賬方式(掃碼結(jié)賬)。 2.打包的剩飯菜要妥善保存,盡早食用。再次食用前,要充分加熱,保證食品安全。 遵循健康返崗復(fù)工五個(gè)原則 在工作場(chǎng)所,還需要個(gè)人防護(hù)嗎?怎么才能健康安全上班?北京市疾病預(yù)防控制中心建議:務(wù)必遵循五個(gè)原則。 一、堅(jiān)持健康監(jiān)測(cè),不帶病上班 熟知預(yù)防新冠肺炎的各項(xiàng)措施,嚴(yán)格遵守有關(guān)規(guī)定。密切關(guān)注自身健康狀況,如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀,及時(shí)佩戴醫(yī)用口罩前往就近的發(fā)熱門(mén)診就診。主動(dòng)向單位報(bào)告發(fā)病情況及旅行史、接觸史,不要帶病上班。各單位(部門(mén))可利用“北京健康寶”等手段,實(shí)行“綠碼”上崗制,并建立體溫監(jiān)測(cè)等健康監(jiān)測(cè)的長(zhǎng)效機(jī)制。 二、保持辦公場(chǎng)所空氣流通 通風(fēng)時(shí)優(yōu)先打開(kāi)窗戶,采用自然通風(fēng)。有條件的可以開(kāi)啟排風(fēng)扇等抽氣裝置以加強(qiáng)室內(nèi)空氣流動(dòng)。使用集中空調(diào)通風(fēng)系統(tǒng)時(shí),不同方式的空調(diào)應(yīng)最大新風(fēng)模式運(yùn)行,確保室內(nèi)新風(fēng)量達(dá)到衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求,但應(yīng)定時(shí)開(kāi)啟外窗加強(qiáng)通風(fēng)。 三、會(huì)議非必須,不舉辦 按照“非必須,不舉辦”的原則,盡量減少或避免舉辦大型會(huì)議及室內(nèi)外群眾性活動(dòng)。 如必須開(kāi)會(huì)時(shí)建議召開(kāi)視頻或電話會(huì)議,或?qū)⒋蟮木奂瘯?huì)議拆分成小型會(huì)議,盡量控制參會(huì)人數(shù),避免不同會(huì)場(chǎng)之間的人員流動(dòng)。 會(huì)場(chǎng)內(nèi)座位的擺放盡量增加間距,參會(huì)人員前后左右間隔距離不少于1米。 參會(huì)人員應(yīng)利用“北京健康寶”等手段,實(shí)行“綠碼”參會(huì)制,不得帶病參會(huì)。注意個(gè)人防護(hù),建議隨身攜帶口罩,視不同人群場(chǎng)景選擇佩戴適宜的口罩。行業(yè)主管部門(mén)有其它要求的,執(zhí)行行業(yè)主管部門(mén)的相關(guān)規(guī)定。 四、做好日常清潔和預(yù)防性消毒措施 日常應(yīng)以通風(fēng)換氣和清潔衛(wèi)生為主,同時(shí)對(duì)接觸較多的桌(臺(tái))面、門(mén)把手、水龍頭、扶手等公用物品和部位進(jìn)行預(yù)防性消毒。必要時(shí)對(duì)地面、墻壁等進(jìn)行預(yù)防性消毒。 五、工作中個(gè)人做好健康防護(hù) 1.在辦公場(chǎng)所,堅(jiān)持科學(xué)佩戴口罩,建議隨身攜帶口罩,視不同人群場(chǎng)景選擇佩戴適宜的口罩,如多團(tuán)隊(duì)在大開(kāi)間、大進(jìn)深場(chǎng)所共同辦公,多家單位在同一樓層共同辦公且人員密度較大,以及商務(wù)洽談、拜訪客戶等無(wú)法確定風(fēng)險(xiǎn)的工作環(huán)境下應(yīng)佩戴口罩。 2.保持個(gè)人衛(wèi)生,勤洗手。接觸可能被污染的物品后,必須洗手,或用手消毒劑消毒。外出回到家,一定要先洗手。工作服保持清潔衛(wèi)生。 3.保持環(huán)境衛(wèi)生清潔,及時(shí)清理垃圾。 4.公用物品及公共接觸物品或部位要加強(qiáng)清洗和消毒。 5.員工食堂進(jìn)餐時(shí)就餐人數(shù)較多的,要采取有效的分流措施,避免人員密集,如延長(zhǎng)供餐時(shí)間、錯(cuò)峰就餐等。食飲具一人一用一消毒。購(gòu)(?。┎颓跋词?,保持手衛(wèi)生。取餐、就餐時(shí)人員間距應(yīng)保持1米以上距離。購(gòu)(?。┎秃蠓稚⒕妥?、不扎堆,就餐時(shí)不聊天。 出入體育健身場(chǎng)所一定要做好防護(hù) 北京市疾病預(yù)防控制中心副主任劉曉峰:適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)有利于身心健康,增強(qiáng)身體素質(zhì),但出入體育健身場(chǎng)地時(shí)一定要做好防護(hù)。 劉曉峰建議,市民如乘坐地鐵、公交車(chē)前往體育運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所時(shí),應(yīng)遵循交通管理部門(mén)的防控管理要求,特別是乘坐地鐵、公交車(chē)時(shí)要佩戴口罩。同時(shí),市民在前往體育場(chǎng)地應(yīng)遵守相關(guān)部門(mén)規(guī)定,使用“健康寶”等方式進(jìn)行狀態(tài)驗(yàn)證后進(jìn)入體育場(chǎng)地。 此外,開(kāi)放的體育健身場(chǎng)地,應(yīng)以田徑和乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球等隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng)為主,暫不宜組織足球、排球、籃球等團(tuán)體性身體對(duì)抗類的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目;使用或接觸公共體育器材后應(yīng)保持手部衛(wèi)生,清洗之前不要用手碰觸口、鼻、眼睛;運(yùn)動(dòng)休息間歇時(shí)避免扎堆聊天,應(yīng)保持安全社交距離,遇有人多場(chǎng)景時(shí),應(yīng)佩戴口罩;活動(dòng)結(jié)束或回家后要及時(shí)沖澡,更換衣服,保持手部衛(wèi)生。 戶外運(yùn)動(dòng)原則上不用戴口罩,但應(yīng)避免與他人近距離接觸。 (資料來(lái)源:北京市疾病預(yù)防中心、北京日?qǐng)?bào)、新華網(wǎng)) |
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