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高溫考驗(yàn)疫情 口罩怎么戴防疫又舒適

2020-06-23 11:39:50?作者:?來源:人民網(wǎng)-人民健康網(wǎng)  責(zé)任編輯:許麗蓉   我來說兩句

編者按:北京21日新增9例新冠肺炎確診病例,近期累計報告236例。北京疫情的出現(xiàn)是我們最不愿意看到的情況,這也給我們敲響了警鐘,疫情風(fēng)險隨時隨地可能存在,常態(tài)化防控容不得半點(diǎn)松懈。

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院副院長、中國疾病預(yù)防控制中心結(jié)核病防治臨床中心副主任李亮表示,對于傳染病的普遍預(yù)防,兩個措施最有效:戴口罩和保持手衛(wèi)生。

戴口罩是最有效減少人和人傳播的一種方式。李亮解釋說,在疫情得到完全控制之前,應(yīng)該繼續(xù)保持戴口罩這種習(xí)慣,尤其是在人群比較密集的地方、辦公場所等,帶口罩不僅是保護(hù)自己,也是對別人的保護(hù),從而避免疫情的傳播。

隨著全國各地高溫來襲,戴口罩為高溫防疫提出一個不小的難題,戴口罩悶熱難耐還易長痘,不戴又怕病毒來襲,高溫天如何戴口罩看這里。

接觸汗液后應(yīng)及時更換口罩

作為出門的防護(hù)“標(biāo)配”,人們已經(jīng)逐漸習(xí)慣了口罩的存在。但隨著氣溫升高、紫外線加強(qiáng),戴口罩的悶熱感以及帶來的皮膚問題也愈發(fā)凸顯。沈陽市衛(wèi)生健康服務(wù)中心主任醫(yī)師張淼建議:“高溫天氣戴著口罩難免會出汗,接觸汗液后口罩中間層的保護(hù)作用就會下降,應(yīng)及時更換新口罩。”

“是否戴口罩,應(yīng)根據(jù)不同情境來判斷?!睆堩到榻B:在空曠的地方、通風(fēng)很好的地方或是社交距離大的情況下可以不戴;如果面對有呼吸道癥狀的病人,還有去醫(yī)院時都應(yīng)該戴;拿不準(zhǔn)外出該不該戴時,可以隨身常備一個口罩。另外,一些重點(diǎn)人群,比如醫(yī)生、在密閉場合工作的人、跟社會有密切接觸的人以及慢性病患者、老年人等高危人群,在公共場所都應(yīng)該戴口罩;有呼吸道癥狀者,更應(yīng)主動戴口罩。

口罩上部金屬條別壓過緊

戴口罩遇到的常見問題:口罩上層金屬條對皮膚有壓迫;呼出的水蒸氣增加濕度讓皮膚屏障受損,所以接觸了化妝品、口罩內(nèi)層材質(zhì),有些人在正常狀態(tài)下不過敏或沒有反應(yīng),但是在濕度增加的時候屏障受損,外來物質(zhì)刺激皮膚從而引起過敏反應(yīng)。

張淼建議:為了防止這些情況發(fā)生,第一是金屬條貼合面部起伏別壓得過緊,第二就是在鼻梁處墊個海綿或者是一個比較軟的墊,第三是選擇更加溫和的化妝品。對于可能出現(xiàn)在一些小丘疹或小水皰,可以根據(jù)情況選擇一些治療作用的藥物,比如比較弱的可的松激素藥膏或者是抗炎藥膏,必要時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

低風(fēng)險區(qū)及通風(fēng)好的地方可不戴口罩

據(jù)專家吳尊友介紹,在低風(fēng)險區(qū),通風(fēng)好的地方可不戴口罩。當(dāng)在空氣流通不好、密閉的地方,像飛機(jī)、地鐵、公交車、高鐵、電梯等,應(yīng)戴口罩。另外,去醫(yī)院或者一些公共服務(wù)窗口,像超市的收銀、銀行的柜臺也要戴口罩。所以就算天熱,口罩該戴還是要戴的!

四川大學(xué)華西公共衛(wèi)生學(xué)院流行病教授、省衛(wèi)生健康委應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情領(lǐng)導(dǎo)小組疫情防控組副組長欒榮生表示,符合以下3個特性,一定要佩戴口罩:第一,密閉空間內(nèi),如地鐵、火車等地必須佩戴;第二,人群密集區(qū),醫(yī)院、學(xué)校等地均需佩戴;第三,密切接觸,需要長時間與人密切接觸者,需要佩戴口罩。

中國抗疫已經(jīng)半年,是時候來復(fù)習(xí)一下有關(guān)口罩的相關(guān)知識。

如何正確選用口罩?

黑龍江省疾控中心表示,目前市面上能看到的口罩類型主要有醫(yī)用防護(hù)口罩(例如N95口罩)、醫(yī)用外科口罩和普通級別的一次性醫(yī)用口罩,此外,還有各種棉布口罩、海綿口罩等。

市民日常防護(hù)選擇一次性醫(yī)用外科口罩就可以。N95口罩的防病效果更好,但透氣性差,呼吸阻力較大,不適合長時間佩戴。

正確佩戴口罩的注意事項(xiàng)

1、為更好地發(fā)揮口罩的防護(hù)作用,在佩戴口罩時要將折面完全展開,將口、鼻、下頜完全包住,盡量收緊口罩的松緊帶,壓緊鼻兩側(cè)的鋁片,以減少四周的泄漏,且最好緩慢呼吸。

2、佩戴口罩前應(yīng)洗手,戴口罩的過程中避免手接觸口罩內(nèi)面,盡可能降低口罩被污染的可能??谡忠智鍍?nèi)外、上下。一次性醫(yī)用外科口罩,深色面朝外,淺色面朝內(nèi);有金屬條(鼻夾)一端是上方??谡钟猛耆拥艉蟊仨毾词帧?/span>

3、佩戴后絕對不要用手去擠壓口罩。各種口罩包括N95口罩,都只能把病毒隔離在口罩表層,如果用手?jǐn)D壓口罩,使得病毒隨飛沫濕透口罩,還是有機(jī)會感染病毒。

4、不管是哪種類型的口罩,防護(hù)效果都是有限的,需要定期更換,最好每隔2~4 小時更換一次。使用時間過久會因?yàn)榇箢w粒物被阻隔在口罩表面或超細(xì)顆粒物阻塞口罩過濾材料空隙中,而引起過濾效率下降和呼吸阻力上升。

使用后的口罩正確處置

黑龍江省疾控中心表示,普通市民在無發(fā)熱、咳嗽等癥狀情況下,使用后的口罩投放到“有害垃圾”桶內(nèi)。

感冒發(fā)燒,流鼻涕,打噴嚏等癥狀的患者(非特指感染新型冠狀病毒感染肺炎的患者),在到醫(yī)院就醫(yī)時,可將使用過的口罩扔到醫(yī)院內(nèi)的黃色醫(yī)療垃圾回收專用的垃圾桶,專門處理。(人民健康網(wǎng)綜合自沈陽日報、成都日報)

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