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頭暈、想吐、呼吸急促感到快要暈過去

昨天，在黃浦區(qū)一寫字樓21層工作的女白領(lǐng)因?yàn)閺?qiáng)烈的晃動(dòng)引起身體不適，不僅感覺到頭暈、想吐，而且連呼吸也開始急促起來。她還感到心慌，好像手腳都不能動(dòng)彈，快要昏過去了。

昨天，不少在寫字樓工作的白領(lǐng)都紛紛反映頭暈、想吐等不適感。今天早上，一些白領(lǐng)回想起當(dāng)時(shí)的情景，還心有余悸。昨天下午，個(gè)別不適感強(qiáng)烈的市民經(jīng)過醫(yī)院檢查后，都并無大礙。醫(yī)生分析說，大部分的市民還是因?yàn)榍榫w緊張而引起身體不適，并非心臟病等。只要及時(shí)緩解緊張情緒，癥狀即可自然緩解。

心理因素影響最大不要刻意去回想搖晃情景

對(duì)此，瑞金醫(yī)院心臟科呂安康博士提醒市民，面對(duì)震感，首先不要恐慌。一般來說，出現(xiàn)震感對(duì)身體的危害并不會(huì)太大，往往表現(xiàn)為乏力、嘔吐、頭暈、失眠，甚至睡覺做夢(mèng)等。專家分析，心理因素的影響是最大的，不要過于緊張，否則難受的感覺反而可能會(huì)延長(zhǎng)，要注意放松心情。

專家建議，要消除這些癥狀，最重要的是在心理上做好預(yù)防。比如：不少人始終把這件事情放在心上，其實(shí)，震感過去了就過去了，不要一直刻意地去回想當(dāng)時(shí)搖晃的情景和感覺。一般來說，頭暈和搖晃等不適感都會(huì)自然而然地過去，最長(zhǎng)的在一周左右都可自然消除。但如果始終把這件事情放在心上，則會(huì)久久纏繞心頭，難以消散。