雖然“驚蟄”已到，天氣開始轉(zhuǎn)暖，但吉林省長(zhǎng)春市的一些醫(yī)生和健康專家還是建議市民應(yīng)該做到“春捂秋凍”，尤其“春捂”更防病。
記者近日在吉林省部分醫(yī)院采訪時(shí)了解到，最近到骨科看關(guān)節(jié)疼痛的病人逐漸增多。長(zhǎng)春市中心醫(yī)院中醫(yī)科副主任裴智說，由于氣溫升高后，很多人急于脫掉棉衣，不但容易引起感冒和各種呼吸道系統(tǒng)疾病，還出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)疼痛，逐漸發(fā)展為膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，重者還會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)積水、腫脹以及伸不直等病癥。
一些健康專家認(rèn)為，民間常說的“春捂秋凍”是有一定科學(xué)道理的，非常符合中醫(yī)的養(yǎng)生之道?！按何妗钡暮x就是說立春以后，不要著急忙慌地脫掉厚厚的冬裝換上輕盈薄透的春裝；“秋凍”，就是說秋季天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，不要過早地穿上厚厚的棉衣，把自己捂得太嚴(yán)實(shí)。人們尤其要注重“春捂”，因?yàn)槎救藗兇┝藥讉€(gè)月的棉衣，身體產(chǎn)生的散熱功能相對(duì)平衡，初春氣溫變化比較大，一旦氣溫下降，就會(huì)使人的機(jī)體免疫力下降。
專家建議，初春時(shí)節(jié)，人們應(yīng)注意加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，利用節(jié)假日并選擇好利于出行的天氣，同家人朋友去郊外旅游踏青；要保持良好、樂觀的心態(tài)；天氣冷時(shí)及時(shí)增衣，天氣暖和時(shí)也應(yīng)適當(dāng)“春捂”，以避免外感風(fēng)寒；飲食上要減肥膩、少吃葷、多食新鮮蔬菜。(東南網(wǎng)手機(jī)版)
