潘肖玨說(shuō)：“對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，只吃果蔬的早飯還可以吃點(diǎn)饅頭加個(gè)水煮蛋，中午就應(yīng)該補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)和維生素，晚上則可以以碳水化合物為主?！?/p>

潘肖玨推崇的養(yǎng)生抗癌還有一招是“一針二炙三推拿”的經(jīng)絡(luò)療法。自稱(chēng)對(duì)能量醫(yī)學(xué)越來(lái)越有興趣的她認(rèn)為，這恰恰能極大地提升人體的自愈力。而針灸推拿，從人體的經(jīng)絡(luò)穴位入手，這種物理療法，綠色、低碳。尤其是溫針灸，具有很好的養(yǎng)生效果。”

“在我看來(lái)，全世界治療癌癥的醫(yī)學(xué)有兩派，鷹派和鴿派。鷹派，注重的是疾病，是那個(gè)局部的病變：而鴿派，注重的是生這個(gè)疾病的人，評(píng)估的是病人的整體狀態(tài)。所以，二者的治療風(fēng)格也大相徑庭：前者霸道，以趕盡殺絕癌細(xì)胞為目的；而后者王道，以扶正來(lái)驅(qū)邪?，F(xiàn)在，我們普遍看到的癌癥治療，是在殺死癌細(xì)胞的同時(shí)自身的免疫系統(tǒng)也被摧毀了。結(jié)果這些人不是死于癌癥，而是死于過(guò)度治療后的并發(fā)癥。”潘肖玨表示她更傾向于鴿派，“對(duì)待癌癥細(xì)胞，不要那么敵視，而是讓它休眠，贏得時(shí)間，加速提升自身的免疫力；也可以與它和平對(duì)話(huà)，讓它改邪歸正，變成好孩子，這是完全能做到的”，她說(shuō)，“在美國(guó)，這叫做‘免疫編輯’，也是科學(xué)家最近新研究出來(lái)的?！?/p>

潘肖玨特別指出，養(yǎng)生也好，抗癌也罷，最重要的是要堅(jiān)持，“堅(jiān)持這副藥，其實(shí)是很苦的”，但是“你要知道，沒(méi)有時(shí)間堅(jiān)持，就會(huì)有時(shí)間生病”。