????“放寬心”不能治療抑郁癥

????對于抑郁癥，很多人都會不以為然，片面地認(rèn)為只要“放寬心”、“想開些”，過段時間自然會好。其實，抑郁癥是嚴(yán)重的心理疾病，與一般的悲傷、自責(zé)或郁悶等單一的負(fù)面情緒不同，抑郁癥會給人帶來影響更深重、持續(xù)時間更久的心理創(chuàng)傷。因此，簡單、空洞的“振作”口號并不能治療抑郁癥，及時、積極、系統(tǒng)的疾病管理是治療抑郁癥的關(guān)鍵。

????如患者對抑郁癥早期癥狀不重視，往往會導(dǎo)致病情加重，降低工作和學(xué)習(xí)效率，同時影響家庭生活和人際交往，嚴(yán)重時還可能威脅到自己和他人的人身安全。

????白領(lǐng)、學(xué)生應(yīng)警惕心理亞健康

????當(dāng)前，由于日常生活中壓力增加，越來越多職場白領(lǐng)和在校大學(xué)生出現(xiàn)心理亞健康問題，為此，努力尋求適當(dāng)?shù)慕鉀Q方案，積極對待壓力至關(guān)重要，同時要警惕心理亞健康，必要時應(yīng)積極就診，尋求專業(yè)幫助。

????此外，焦慮是抑郁癥前期的主要癥狀之一，70%的抑郁癥患者都伴有焦慮癥狀，因此在關(guān)注抑郁癥狀的同時，也要關(guān)注焦慮癥狀。當(dāng)出現(xiàn)突然的失眠、情緒低落、興趣喪失等持續(xù)性抑郁癥狀，或者莫名的頭暈、心慌、易怒等持續(xù)性焦慮狀態(tài)，特別是癥狀持續(xù)兩周以上，其嚴(yán)重程度影響到患者的社會功能時，就應(yīng)提高警惕，盡早并主動前往專科醫(yī)院或綜合醫(yī)院的心理科、精神科就醫(yī)，必要時需接受藥物治療。