在我們身邊，你是不是發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)過剩的“小胖墩”、體質下降的“骨脆脆”、瞳體萎縮的“近視眼”和心理障礙的“小抑郁癥者”在不斷增多。2010年，全世界有近4300萬5歲以下兒童超重，高血壓、肥胖、血脂異常、糖尿病、骨質疏松等慢病正日益加速向我國青少年走來。專家呼吁，應把青少年健康教育作為一項基本“國策”，要以政府為主導，在學校、家庭、社會大力倡導關心青少年健康的行動計劃。
在我們身邊，你是不是發(fā)現(xiàn)，營養(yǎng)過剩的“小胖墩”、體質下降的“骨脆脆”、瞳體萎縮的“近視眼”和心理障礙的“小抑郁癥者”在不斷增多？
慢病，指慢性非傳染性疾病，如高血壓、肥胖、血脂異常、糖尿病、骨質疏松等，據(jù)大量的臨床考證，這些疾病主要源于長期不良生活方式，也被稱為不良生活方式病。目前我國成人慢性疾病患病人數(shù)總計近3億，更令人堪憂的是，慢性病正向我國青少年尤其是中小學生走來，并且有日益加重的趨勢。
對此，解放軍總醫(yī)院副院長范莉教授在今年“兩會”上專門提出在中小學生中開展“養(yǎng)成優(yōu)良習慣，健康伴我成長”行動的建議。
我國亟待針對青少年的健康行動計劃
世衛(wèi)組織數(shù)據(jù)表明，每年至少有280萬成人死于超重或肥胖；另外，44%的糖尿病負擔，23%的特定癌癥負擔均可歸因于超重和肥胖。2010年，全世界有近4300萬5歲以下兒童超重。世衛(wèi)組織指出，這些超重兒童近3500萬生活在發(fā)展中國家，800萬生活在發(fā)達國家。
對于肥胖和超重的根本原因，世衛(wèi)組織指出，是因為攝入卡路里與消耗卡路里之間的能量不平衡。就全球范圍而言：高脂、高糖、但缺乏維生素、礦物質及其它微量營養(yǎng)素的高能量食品攝入持續(xù)增加是一個重要原因，另一方面，越來越多的工作形式為久坐的性質、交通方式的變化以及城市化加劇均造成身體活動的減少。
我國青少年普遍存在的主要不健康生活方式：一是飲食不合理，青睞洋快餐，漏吃早餐多。二是運動不科學，運動時間減少，滿足不了需求，運動方式簡單，達不到鍛煉效果。三是睡眠量不足。四是愛好出偏差，網(wǎng)絡成癮，少年吸煙。
范莉教授列舉的上述現(xiàn)象實屬不少。她認為，應該從上游徹底切斷慢性疾病發(fā)生的源頭“這不僅是當前青少年健康狀況勢在必行的要求，而且也是預防成人慢性疾病的最有效手段?！狈独蚪ㄗh，必須從娃娃抓起，提高全民素質。要從國家發(fā)展戰(zhàn)略的高度，認清開展青少年健康行動的重要性。要以政府為主導，在學校、家庭、社會大力倡導關心青少年健康的行動計劃。
