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原標(biāo)題：好萊塢男星羅賓·威廉姆斯自殺，再次將抑郁癥患者這一群體推到了聚光燈下

抑郁癥：躲在暗處的“心靈殺手”

本報記者 張蓋倫

當(dāng)?shù)貢r間8月11日，美國好萊塢男星羅賓·威廉姆斯在家中自殺身亡，其官方發(fā)言人透露，羅賓生前“飽受抑郁癥困擾”。

羅賓·威廉姆斯出演的很多電影都屬“治愈系”。在他的經(jīng)典影片《死亡詩社》和《心靈捕手》中，他都扮演了“靈魂導(dǎo)師”的角色。然而，在對抗抑郁癥的路上，他或許才是那個需要指引的孤單少年。

羅賓以決絕的方式選擇離開，再次將抑郁癥患者這一群體推到了聚光燈下。

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，到2020年抑郁癥可能成為僅次于心臟病的第二大疾病。據(jù)估計，全世界和羅賓一樣陷于抑郁癥泥潭的有3.5億人。在嚴(yán)重的患者中，15%會選擇自殺，近七成患者產(chǎn)生過自殺念頭。

抑郁癥不是“矯情病”

2009年《柳葉刀》上一篇流行病學(xué)調(diào)查估算，中國抑郁癥患者已達9000萬。

抑郁癥又叫重癥心境障礙（Major Mood Disorders）。約有5%的抑郁癥人群會發(fā)展成為重癥抑郁癥。在美國，每年超過3萬人因此自殺。

在重癥抑郁癥患者的眼中，世界了無生趣。

他們對任何活動都不感興趣，食欲不振，或者食欲異常增加；輾轉(zhuǎn)難眠，或者嗜睡；常常感到極度疲倦，意識運動遲緩。對周圍的一切，他們都覺得沒有價值，有時會莫名地責(zé)怪自己，產(chǎn)生罪惡感；思考成為一件奢侈的事情，他們甚至無法集中注意力。還有25%的重癥抑郁患者同時患有狂躁癥，躁狂狀態(tài)與抑郁交替發(fā)作。

對重癥抑郁者來說，自殺并不是一時沖動，他們會反復(fù)想到死亡。

常有人問，某人看起來開朗樂觀，怎么可能是抑郁癥？抑郁癥并非傷春悲秋者的專利，它是每個人都可能得的心理疾病，不分男女老幼，不管地位高低。

目前，關(guān)于抑郁癥的成因并無定論。哈佛醫(yī)學(xué)院一篇文章認(rèn)為，抑郁癥可能的成因有很多，包括大腦對于心境的錯誤調(diào)節(jié)、基因易損性、生活中的壓力事件、藥物和藥物使用問題?！巴ǔＮ覀冋J(rèn)為，在這些因素中的部分或者全部作用下，導(dǎo)致了抑郁癥。”

北京回龍觀醫(yī)院副院長龐宇曾對媒體介紹，抑郁癥不是單純的心理問題，是有一定生物學(xué)基礎(chǔ)的器質(zhì)性疾病，因大腦中缺乏一種或多種神經(jīng)遞質(zhì)所導(dǎo)致。

我國只有10%左右抑郁癥患者接受了專業(yè)治療

有人說，抑郁癥是一場心靈的感冒。

只是在若無其事的笑臉背后，“感冒”患者可能謀劃著對自己生命的殘忍剝奪。

情緒患了傷風(fēng)，心境打了噴嚏，看病就好。抑郁癥并非神秘的“不治之癥”，但也不是“挺一挺”就能過去。有研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者大腦中五羥色胺神經(jīng)遞質(zhì)減少，導(dǎo)致神經(jīng)元間信息傳遞失靈，快樂感消失，因此必須尋求專業(yè)幫助。

目前常提到的治療方法，是服用抗抑郁藥物。這些膠囊或者藥片，隱藏著開啟“快樂”之門的密碼，能讓患者從生理上感覺到“快樂”。生物化學(xué)領(lǐng)域的研究發(fā)現(xiàn)，去甲腎上腺素、5-羥色胺和荷爾蒙都與心境障礙有關(guān)。藥物的作用，就是增強或者降低大腦突觸間的神經(jīng)遞質(zhì)水平，或者通過受體向上或向下調(diào)節(jié)來影響神經(jīng)遞質(zhì)的功能。

除了藥物，也有精神療法、電痙攣療法等多種方法。只要及時判斷、有效治療，抑郁癥治愈可能性極高。

只是在我國抑郁癥識別率僅為30%，識別出來就醫(yī)的患者也只有30%，這就意味著，只有10%左右的抑郁癥患者接受了專業(yè)治療。

更好的方法，是預(yù)防。即在自己出現(xiàn)“抑郁”狀態(tài)時就有意識進行調(diào)整。畢竟，人一輩子遭遇抑郁癥的可能性為5.8%，如果不屬于那5.8%的行列，可以通過一些自我調(diào)整方法，來揮別一時的心情低落、情緒不佳。

比如給自己一個固定的睡眠時間，平衡飲食，進行有氧運動加快血液循環(huán)。在心理上，也要警惕那些自怨自艾和自我貶低，如果負(fù)能量實在太多，找到一個可以充分信任的人，或者一個“樹洞”，將內(nèi)心種種糾結(jié)傾倒出來，釋放壓力。

當(dāng)以上方法全部失靈，尋求專業(yè)醫(yī)師，仍是最為靠譜的選擇。

羅賓·威廉姆斯的《死亡詩社》中，有這樣一段經(jīng)典臺詞：“及時采擷你的花蕾／舊時光一去不回/今天尚在微笑的花朵／明天變得風(fēng)中枯萎”。

龐大的抑郁癥患者群體中的很多人，可能和羅賓一樣，在痛苦中掙扎徘徊——今天尚在微笑的花朵，明天變得風(fēng)中枯萎。

（科技日報北京8月12日電）

（本文部分資料來自果殼網(wǎng)）