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精力管理的取舍：精簡(jiǎn)欲望，精簡(jiǎn)關(guān)系，精簡(jiǎn)生活 精簡(jiǎn)物質(zhì)：從前，我對(duì)衣服有著狂熱的購(gòu)買欲，衣服太多，著衣時(shí)反而經(jīng)常糾結(jié)?，F(xiàn)在則是能簡(jiǎn)則簡(jiǎn)，能精則精，每一件都是必需的或者穿起來(lái)舒服、能帶來(lái)好心情的。 我家也定了一個(gè)斷舍離的規(guī)矩，凡是兩年內(nèi)可以使用但未用的東西，一律離舍。就這樣，環(huán)境干凈了，內(nèi)心也變得簡(jiǎn)單明朗起來(lái)。記得有人說(shuō)過(guò)，家中的東西，要么是必需的，要么是美妙的。 其實(shí)我創(chuàng)業(yè)后，收入一下子降了很多，剛開始會(huì)不適應(yīng)。有趣的是，我發(fā)現(xiàn)斷舍離后，消費(fèi)降低，質(zhì)量升高，使得收入降低也不那么難以接受。而放棄了高收入、高消費(fèi)，我得到的是身心的自由，可以做自己真心熱愛(ài)的事情。 精簡(jiǎn)關(guān)系：人的精力是有限的，還隨著年齡增長(zhǎng)而日漸示弱。2008 年我生了一場(chǎng)大病，手術(shù)之后休養(yǎng)了好幾個(gè)月，當(dāng)時(shí)我就許諾自己，以后要將精力用在令自己愉悅的人和事上。 我甚至還列了一個(gè)清單，寫下了那些讓自己開心的小事，直到今天我還留著這張清單：安靜下來(lái)專注聆聽音樂(lè)而不是把它當(dāng)作背景音樂(lè)，多去一家自己特別喜歡的意大利餐廳吃飯，與家人一起外出散步……每每我將自己的精力“浪費(fèi)”在這些喜歡的事情上，總是能感覺(jué)到身心的愉悅和平衡。 總之，精簡(jiǎn)欲望、精簡(jiǎn)關(guān)系、精簡(jiǎn)生活，把自己的精力花在值得的人和事上。 心態(tài)管理的取舍：不橫向比較，不苛求完美 世上總會(huì)有比我們更漂亮、更聰明、更有錢、更幸運(yùn)的人。從自己少年時(shí)的成績(jī)，到現(xiàn)在孩子的成績(jī)，我們這一生，比較的清單似乎沒(méi)完沒(méi)了，而這也是我們無(wú)法安寧與滿足的原因之一。 為了避免過(guò)度比較的負(fù)面影響，我給自己設(shè)置了一個(gè)內(nèi)心 “提醒”，一旦意識(shí)到跟別人比較的壓力影響到自己生活和情緒，就敲響警鐘，而這一招還是蠻有效的。 我曾是個(gè)完美主義者，每天都反復(fù)掂量這些那些“不足之處”，這樣的生活太累了，自己累、家人累、周圍的人跟著累。 現(xiàn)在的我更傾向于二八法則，一件事做好八成，留二成不足。寫一個(gè)報(bào)告，只要足以達(dá)到它的目的即可，全然不必要達(dá)到最高標(biāo)準(zhǔn)；大型演講，沒(méi)有發(fā)揮完美，吸取經(jīng)驗(yàn)，下次更好就行了；房間的打掃，舒適整潔即可，不必要一塵不染…… 這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一種考驗(yàn)，也是一段旅程?，F(xiàn)在的我更懂得珍惜和享受過(guò)程，而不是一味地追求結(jié)果。有時(shí)候不完美，反而給生活帶來(lái)更多的真實(shí)和更豐富的質(zhì)感。 總之，不該想的東西，不要去想；不該糾結(jié)的事情，不要糾結(jié)；過(guò)去的事情，不要刻意懷念；將來(lái)的事情，不要提前發(fā)愁……給自己的心態(tài)也做個(gè)“斷舍離”。 時(shí)間很公平，不偏愛(ài)任何人。其實(shí)，真正的平衡之道，在于了解自己，相信自己，做出選擇，平衡取舍，最終將你寶貴的時(shí)間、精力和好心態(tài)，留給你在意的人與事。 |
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