本報記者 崔 爽 “防火防盜防同事”,這兩天,上海醫(yī)療救治專家組組長張文宏醫(yī)生的金句廣為流傳,各行各業(yè)加緊復(fù)工,為了控制新冠病毒的蔓延,他給出這樣的復(fù)工三大注意事項:上班一定要佩戴口罩;公共場所不管是工作還是吃飯,都最好保持至少1米以上的距離;辦公區(qū)域和物品多消毒,這些都是自我保護(hù)的安全措施。 “最近一到兩個月,把同事防住了,我想一切都防住了!”風(fēng)趣又講明道理,張文宏醫(yī)生談笑間就把復(fù)工防疫科普做了。 的確,伴隨人們踏上返工路,潛在的感染源多了起來,在這個過程中做好防護(hù)是重中之重。關(guān)鍵時期,保護(hù)自己也就是保護(hù)他人。 辦公:加大座位間距,多人操作設(shè)備需消毒 新冠疫情暴發(fā)以來,戴、洗、宅成了人人強(qiáng)調(diào)的防護(hù)三大法寶。顧名思義,戴口罩、勤洗手、宅在家就是最有效的防護(hù)手段,其中尤以戴口罩為最。而面臨復(fù)工,宅不再好用,戴和洗就成了最關(guān)鍵的防護(hù)重點(diǎn)。 近日舉行的國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制新聞發(fā)布會上,中國疾控中心研究員李濤指出,復(fù)工復(fù)產(chǎn)后,既要做好工作,還要做好個人防護(hù)。 他建議,復(fù)工復(fù)產(chǎn)后,在工作場所最好要全程佩戴防護(hù)口罩,一個人時可以不戴口罩,但多人辦公時建議佩戴口罩;有條件的辦公場所應(yīng)該適當(dāng)加大座位之間的距離。 同時,公共空間的清潔消毒也非常重要,尤其是在人員相對密集的工作場所。李濤表示,要注意保持工作服、座椅套等織物的清潔并定期消毒。加強(qiáng)手衛(wèi)生措施,養(yǎng)成勤洗手、正確洗手的習(xí)慣。不能確定手是否干凈時要避免用手接觸口鼻和眼睛,減少手接觸公共物品和部位。定期對工作臺、操作按鈕以及一些物品表面進(jìn)行消毒。 對于單位而言,有多人操作的設(shè)備,也要組織力量對接觸部位比較多的表面或配件進(jìn)行消毒,如果員工作業(yè)允許佩戴手套,也可以佩戴手套作業(yè)。對于手機(jī)、鼠標(biāo)、鍵盤等常用物品,要及時進(jìn)行清潔或擦拭消毒。此外,河北省疾控中心突發(fā)公共衛(wèi)生應(yīng)急辦公室主任師鑒強(qiáng)調(diào),公司內(nèi)還應(yīng)該專門設(shè)置口罩等醫(yī)護(hù)用品的垃圾箱,集中處理。 就餐:錯峰、打包,鼓勵自帶餐具 復(fù)工后,吃飯成了一大問題。食堂人流量大、人員密集,到了吃飯的時間,很容易形成人挨人的局面,是防護(hù)大忌。為此,李濤建議,企業(yè)食堂可以實(shí)施錯峰就餐,或打包到各自工位、休息室就餐,也可以提供盒飯,鼓勵員工自帶飯盒。 中國疾控中心流行病學(xué)首席專家吳尊友在接受采訪時也表示,如果要在單位食堂就餐,要專心吃飯,少交流、少講話;公共場所注意通風(fēng),就餐時則要注意與他人保持一定距離,減少交談。 叫外賣也成為很多復(fù)工人員的日常行為,而點(diǎn)外賣也要注意防護(hù)。在取餐的過程當(dāng)中,收送雙方都要做好防護(hù),降低感染的風(fēng)險。在拆外賣的時候,也要注意佩戴手套進(jìn)行防護(hù)。點(diǎn)外賣時要點(diǎn)熟食,有條件者,可以二次加熱后再食用。 廣東省市場監(jiān)管局主動征求餐飲行業(yè)協(xié)會、網(wǎng)絡(luò)訂餐平臺、食品安全專家等各方意見,提出5項工作措施,其中包括鼓勵推行“無接觸配送”,餐飲單位主動取消堂食服務(wù),全面實(shí)行餐飲“預(yù)約式”外賣服務(wù)等,為復(fù)工復(fù)產(chǎn)提供餐飲安全保障。 此外,廣東省市場監(jiān)管局迅速組織省餐飲協(xié)會、團(tuán)餐配送行業(yè)協(xié)會,研究在網(wǎng)絡(luò)訂餐送餐員和社會餐飲經(jīng)營單位人手不足的情況下,對經(jīng)營集體訂餐業(yè)務(wù)的外賣、網(wǎng)絡(luò)訂餐企業(yè)做出規(guī)范和指引,指導(dǎo)餐飲服務(wù)單位提前做好安全備餐,引導(dǎo)餐飲服務(wù)企業(yè)通過網(wǎng)絡(luò)送餐和非接觸性供餐方式增加供餐量,開發(fā)集中訂餐的便捷方式,防范群體聚餐可能引發(fā)的風(fēng)險,讓員工放心吃飯,讓企業(yè)順利復(fù)工。 通勤:公共交通已嚴(yán)格消毒,乘坐需戴口罩 吃飯之外,通勤也需要重點(diǎn)關(guān)注。尤其是在一線城市,通勤時間動輒一兩小時,成為病毒傳染的隱患。關(guān)于如何出行,師鑒建議,如果通勤距離不是很遠(yuǎn),可以盡量選擇步行或者騎自行車上班;如果通勤距離較遠(yuǎn)且沒有私家車,不得不乘坐公共交通出行,就必須主動佩戴口罩,配合工作人員測量體溫,行車過程中,在保證身體平穩(wěn)的前提下,減少對把手等公共區(qū)域的觸摸。 對于打車和坐地鐵哪種更安全的問題時,吳尊友直言,這樣區(qū)分是沒有必要的,只要人員聚集就有風(fēng)險,因此一定要堅持戴口罩,同時在公共場合接觸過物體表面后要洗手。 為了保證旅途安全,公共交通部門也在行動。早在1月29日,國務(wù)院應(yīng)對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制就印發(fā)《關(guān)于印發(fā)公共交通工具消毒操作技術(shù)指南的通知》,指導(dǎo)汽車、火車、飛機(jī)、輪船等公共交通工具做好消毒工作。其中要求公共交通工具工作人員做好物體表面消毒。日常情況下,應(yīng)保持公共交通工具上的環(huán)境整潔衛(wèi)生,并采取預(yù)防性消毒措施;飛機(jī)、火車、地鐵、公交車、輪船等公共交通工具運(yùn)行結(jié)束后,對內(nèi)部物體表面(如車身內(nèi)壁、司機(jī)方向盤、車內(nèi)扶手、桌椅等),采用含有效氯250毫克/升—500毫克/升的含氯消毒劑進(jìn)行噴灑或擦拭,也可采用有效的消毒濕巾進(jìn)行擦拭;座椅套等紡織物應(yīng)保持清潔,并定期洗滌、消毒處理。 心態(tài):科學(xué)調(diào)整,不恐慌不逞強(qiáng) 除了必須的防護(hù)知識,良好的心態(tài)也是返工必備。對非常時期返崗復(fù)工的人,江西省心理咨詢師協(xié)會理事長、南昌大學(xué)教授陳建華表示,要“健康返崗、高效復(fù)工”,做好足夠的思想準(zhǔn)備和科學(xué)的個人防護(hù)措施。 陳建華表示,返崗復(fù)工人群心態(tài)各異,一類是急于返崗,工作走不開;或是被隔離,在家憋悶;也可能是迫于生計,想要外出務(wù)工賺錢。這些情況都會造成心理上的急迫煩躁。另一類則是對疫情的憂慮。 不過,雖然存在不同的返工心態(tài),但有一點(diǎn)心理活動是相似的,那就是擔(dān)心、害怕甚至恐懼。如擔(dān)心環(huán)境是否安全;怕與人接觸,怕自身防護(hù)措施不到位被感染;怕工作壓力大導(dǎo)致自身免疫力降低等。陳建華表示,面對一種人類尚未完全認(rèn)識且傳染性較強(qiáng)的病毒,害怕、擔(dān)憂很正常,關(guān)鍵是要針對個人情況,有針對性地進(jìn)行調(diào)整。 非常時期,要科學(xué)應(yīng)對,不害怕,但也不逞強(qiáng)。除了戴口罩、勤洗手、規(guī)律作息外,要做到不、少、多——不聚會,只到自己的工作單位,完成崗位工作;減少對不可靠信息的閱讀,降低不必要的恐慌;多和親友線上聯(lián)系,在心理上互相支持、加油打氣。 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院臨床心理科主任姜長青同樣建議,面對疫情帶來的風(fēng)險,密切的家庭聯(lián)系和社會支持是安全感的重要來源。每天保持至少一次和親友之間的聯(lián)系,找到互相幫助的方式。 下班后也不能掉以輕心,要少逗留、不聚會。師鑒建議,回到家,輕脫外衣,懸掛在通風(fēng)處,妥善處理口罩,并及時洗手,如有條件也可及時洗澡。師鑒還提醒說,要加強(qiáng)主動健康監(jiān)測,積極配合測溫,出現(xiàn)發(fā)熱、干咳等癥狀,一定要及時咨詢就醫(yī)。 |
相關(guān)閱讀:
- [02-26] 新冠肺炎核酸檢測假陰性率為何這么高
- [02-26] 病毒無情 人間有愛
- [02-26] 【防疫科普】生命接力!關(guān)于捐獻(xiàn)血漿的疑問和事實(shí)
- [02-26] 疫情期間到醫(yī)院就診該如何正確防護(hù)?
打印 | 收藏 | 發(fā)給好友 【字號 大 中 小】 |