專家:青年心理問題趨加重和擴大
來源:新華網(wǎng) 2012-07-26 編輯:黃水來
北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠:要想很好地應(yīng)對焦慮和壓力,我建議年輕人為自己建立一個比較穩(wěn)固的朋友圈。只有獲得了自己有歸屬感的圈子中的人的支持和安慰,才不至于被各種壓力和焦慮擊垮。而且年輕人還應(yīng)該多運動。身心是一體的,身體健康有利于心理健康,運動不僅能促進新陳代謝,還能讓情緒得到適當宣泄,緩解壓力和焦慮。 近年來,年輕人的精神心理健康問題備受社會關(guān)注。《2010-2011年度大學(xué)生心理健康調(diào)查報告》顯示,九成多大學(xué)生有過心理方面的困擾,85%的大學(xué)生表示自己從未進過心理咨詢室。 “當下年輕人的心理健康狀況確實堪憂。”日前,北京青年壓力管理服務(wù)中心主任熊漢忠,在接受中國青年報記者采訪時指出,大家對精神心理健康的重視程度遠遠不夠,心理問題在青年人中有加重和擴大的趨勢。 |
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