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國內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童（3～6歲）運(yùn)動(dòng)指南》發(fā)布
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據(jù)新華社電（記者吳俊寬） 由北京體育大學(xué)、首都兒科研究所、國家體育總局體育科學(xué)研究所三家單位共同研制的國內(nèi)首部《學(xué)齡前兒童（3～6歲）運(yùn)動(dòng)指南（專家共識(shí)版）》（以下簡稱《指南》）9日在京發(fā)布。該指南的目標(biāo)人群為健康的3～6歲學(xué)齡前兒童，并首次提出我國學(xué)齡前兒童每天運(yùn)動(dòng)的指導(dǎo)原則和具體推薦量。 該《指南》提出“學(xué)齡前兒童的運(yùn)動(dòng)應(yīng)符合其身心發(fā)育特點(diǎn)，應(yīng)以愉快的游戲?yàn)橹饕问健薄叭靸?nèi)各種類型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上。其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)不少于60分鐘。”針對我國學(xué)齡前兒童戶外活動(dòng)不足的現(xiàn)狀，建議“每天應(yīng)進(jìn)行至少120分鐘的戶外活動(dòng)”。 《指南》還特別建議在保證每天活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)強(qiáng)度的前提下，學(xué)齡前兒童每天應(yīng)盡量減少久坐行為。任何久坐行為每次持續(xù)時(shí)間均應(yīng)限制在60分鐘以內(nèi)。 |
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