??? 當前，越來越多的知識女性在社會的各個方面扮演著重要的角色，為社會的進步和發(fā)展作出了卓越的貢獻。中國女性自身的整體素質(zhì)、教育狀況及社會地位也在不斷提高。然而，作為中囯的職業(yè)女性這一社會角色，肩負著比男性更多、更重的責任，就是與男人共同分擔養(yǎng)家的任務(wù)、承擔家務(wù)、教育子女、照顧父母等主要社會責任，同時為了適應(yīng)時代對女性的要求，她們要不斷充實自己，因此女性在社會中的責任和壓力比男人要更多。面對家庭與事業(yè)的矛盾，職業(yè)女性如何在工作角色和家庭角色中獲得平衡？如何在雙重角色的變換中達到和諧呢？
??? 筆者認為： 1、職業(yè)女性應(yīng)了解女性職業(yè)生涯的特點，在規(guī)劃自己職業(yè)生涯的同時最好家庭規(guī)劃。要學(xué)會在不同的階段對特定的角色有所偏重?；榍耙允聵I(yè)為重，傾盡全力為事業(yè)的發(fā)展奠定基礎(chǔ)。因此，職業(yè)女性首先應(yīng)該將影響自己職業(yè)生涯的因素都盡可能考慮在內(nèi)，并在家庭內(nèi)部進行充分的溝通，使大家盡量能夠達成一致意見或取得家人的諒解與支持；其次，制定科學(xué)的時間表，生孩子確實會不利于婦女事業(yè)的發(fā)展，但是把事業(yè)的時間表安排好，并且在生育期間保持對社會生活以及行業(yè)發(fā)展的密切關(guān)注，甚至堅持學(xué)習(xí)，不斷給自己充電，就完全能協(xié)調(diào)好做母親與做職業(yè)女性的矛盾，實現(xiàn)雙重角色和諧發(fā)展。
??? 2、職業(yè)女性應(yīng)調(diào)整好進入不同角色的心態(tài)。職業(yè)女性應(yīng)該時刻注意調(diào)整好自己的心態(tài)，努力使自己保持豁達、寬容之心，還要保持積極愉快的情緒，要善于把自己的痛苦和煩惱傾吐出來，把消極情緒釋放出來，保持積極、樂觀的心態(tài)。另外，事業(yè)成功的女性更要有一顆平常心，不要讓自己的社會角色代替家庭角色，在事業(yè)上是“女強人”，在家里必須要與丈夫分擔家務(wù)、關(guān)心家人，保持女性溫柔、細致、體貼的優(yōu)點，當個好妻子、好母親。
??? 3、職業(yè)女性要增強男性與女性一樣具有撫養(yǎng)子女、維持家庭的共同責任的觀念。要有意識地幫助男性了解職業(yè)女性，倡導(dǎo)男女均等的社會責任和家庭責任，幫助男性以新的性別角色觀正確評價女性，以達到主動在家庭生活中協(xié)助職業(yè)女性，這是職業(yè)女性雙重角色和諧發(fā)展的根本。???
??? 4、職業(yè)女性要學(xué)會適當從家務(wù)勞動中解脫出來，可請家庭鐘點工分擔家務(wù)勞動，減輕工作與家庭時間分配方面的矛盾，實現(xiàn)雙重角色的和諧發(fā)展。
